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Boulettes Kebbeh et salade fattouche
Nos suggestions boissons
Bière Postel Blonde Bière d'abbaye Vin Campo Viejo Tempranillo D.O.C. Rioja Espagne
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Ingrédients
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Préparation
-
Combiner
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Au préalable:
-
(20 min)
-
Dans un saladier, arrosez le boulgour avec 2,5 dl d'eau très chaude. Couvrez et laissez gonfler 10 min. Égrenez ensuite le boulgour avec une fourchette.
-
Détaillez l'oignon rouge en fines lanières.
-
Émincez l'ail.
-
Déchirez grossièrement la salade iceberg. Épépinez les tomates et coupez-les en quartiers.
-
Coupez le concombre non pelé en 2 dans le sens de la longueur. Retirez-en les graines avec une cuillère, puis détaillez la chair en demi-lunes.
-
Effeuillez les branches de menthe et de coriandre.
-
Pressez le citron.
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Préparation:
-
Faites dorer les pains pita dans un grillepain ou au four. Déchirez-les en morceaux.
-
Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y fondre l'oignon rouge 10 min.
-
Mélangez le boulgour avec le filet américain, l'oignon rouge, l'ail, la cannelle, les raisins secs, du sel et du poivre noir. Façonnez-en des boulettes de la taille d'une balle de ping-pong.
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Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y cuire les boulettes de tous les côtés.
-
Intégrez les tomates et le concombre dans la salade iceberg.
-
Préparez une vinaigrette avec 3 c. à soupe d'huile d'olive, le jus de citron, du sel et du poivre noir. Assaisonnez-en la salade et ajoutez les lanières de pain pita.
-
Agrémentez la salade iceberg de feuilles de menthe et de coriandre, et ajoutez les boulettes.
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Dans un saladier, arrosez le boulgour avec 2,5 dl d'eau très chaude. Couvrez et laissez gonfler 10 min. Égrenez ensuite le boulgour avec une fourchette.
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Détaillez l'oignon rouge en fines lanières.
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Émincez l'ail.
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Déchirez grossièrement la salade iceberg. Épépinez les tomates et coupez-les en quartiers.
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Coupez le concombre non pelé en 2 dans le sens de la longueur. Retirez-en les graines avec une cuillère, puis détaillez la chair en demi-lunes.
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Effeuillez les branches de menthe et de coriandre.
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Pressez le citron.
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Faites dorer les pains pita dans un grillepain ou au four. Déchirez-les en morceaux.
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Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y fondre l'oignon rouge 10 min.
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Mélangez le boulgour avec le filet américain, l'oignon rouge, l'ail, la cannelle, les raisins secs, du sel et du poivre noir. Façonnez-en des boulettes de la taille d'une balle de ping-pong.
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Préparez une vinaigrette avec 3 c. à soupe d'huile d'olive, le jus de citron, du sel et du poivre noir. Assaisonnez-en la salade et ajoutez les lanières de pain pita.
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