Cassolette de homard (sans gluten ni lactose)
Nos suggestions boissons
Vin Montagny 1er Cru A.O.P. `Blason de Bourgogne' - Cave de Buxy Luberon A.O.P. - Les Hauts Rocs
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Au préalable:
-
Décongélation + 1 h 10, peut se faire à l'avance
-
Faites dégeler les homards dans leur emballage.
-
Entre-temps, portez 1,6 L d'eau à ébullition avec le fond de poisson et l'émincé de légumes. Poivrez et faites cuire 5 min.
-
Émincez les échalotes, la ciboulette et le persil plat.
-
Coupez les homards en 2 dans le sens de la longueur. Retirez la chair du corps et des pinces. Brisez les carapaces et faites-les mijoter 1 h dans le bouillon.
-
Tamisez le bouillon et réservez-le.
-
Préparation:
-
Peut se faire à l'avance (15 min)
-
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole et faites-y revenir les échalotes ± 10 min, jusqu'à ce qu'elles soient translucides.
-
Ajoutez 2 dl de bouillon tamisé et faites réduire de 2/3. Allongez avec l'équivalent végétal de la crème allégée et le cognac, et faites réduire jusqu'à obtention d'une sauce liée. Intégrez la ciboulette et le persil. Salez et poivrez.
-
Répartissez la chair des homards et la sauce dans 4 ramequins, et saupoudrez de parmesan. Réservez au réfrigérateur.
-
Au moment même (30 min)
-
Préchauffez le four à 180 °C.
-
Glissez les ramequins 12 à 15 min au four préchauffé et enclenchez le gril pour les dernières minutes de cuisson.
-
Présentation:
-
Excellent avec de la baguette.
Étape par étape : découper le homard 1 Enfoncez la pointe d'un couteau dans la croix visible sur le dos du homard cuit. 2 Coupez d'abord vers la tête et ensuite vers la queue. 3 Retirez le cordon brun qui parcourt le homard. 4 Brisez les pinces à l'aide d'un casse-noix.
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Vin Montagny 1er Cru A.O.P. `Blason de Bourgogne' - Cave de Buxy Luberon A.O.P. - Les Hauts Rocs
Mode de cuisson
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Décongélation + 1 h 10, peut se faire à l'avance
-
Faites dégeler les homards dans leur emballage.
-
Entre-temps, portez 1,6 L d'eau à ébullition avec le fond de poisson et l'émincé de légumes. Poivrez et faites cuire 5 min.
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Émincez les échalotes, la ciboulette et le persil plat.
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Coupez les homards en 2 dans le sens de la longueur. Retirez la chair du corps et des pinces. Brisez les carapaces et faites-les mijoter 1 h dans le bouillon.
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Tamisez le bouillon et réservez-le.
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Préparation:
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Peut se faire à l'avance (15 min)
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Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole et faites-y revenir les échalotes ± 10 min, jusqu'à ce qu'elles soient translucides.
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Ajoutez 2 dl de bouillon tamisé et faites réduire de 2/3. Allongez avec l'équivalent végétal de la crème allégée et le cognac, et faites réduire jusqu'à obtention d'une sauce liée. Intégrez la ciboulette et le persil. Salez et poivrez.
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Répartissez la chair des homards et la sauce dans 4 ramequins, et saupoudrez de parmesan. Réservez au réfrigérateur.
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Au moment même (30 min)
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Préchauffez le four à 180 °C.
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Glissez les ramequins 12 à 15 min au four préchauffé et enclenchez le gril pour les dernières minutes de cuisson.
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Présentation:
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Excellent avec de la baguette.
Étape par étape : découper le homard 1 Enfoncez la pointe d'un couteau dans la croix visible sur le dos du homard cuit. 2 Coupez d'abord vers la tête et ensuite vers la queue. 3 Retirez le cordon brun qui parcourt le homard. 4 Brisez les pinces à l'aide d'un casse-noix.
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