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Médaillons de poisson aux poires et aux raisins
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Ingrédients
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Préparation
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
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Au préalable:
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Coupez les poires égouttées en petits morceaux.
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Égouttez les raisins.
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Préparation:
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Faites fondre 1/2 c. à soupe de beurre (sans le laisser colorer) dans une casserole large. Déposez-y les médaillons de poisson surgelés les uns à côté des autres. Salez, poivrez et versez 1,5 dl de vin blanc sec. Couvrez et faites cuire à feu doux pendant ± 10 min. (comptez 1 à 2 min. de plus pour de très grands médaillons de poisson).
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Retirez le poisson de la casserole et gardez au chaud. Faites réduire le jus de cuisson de moitié à feu vif, pendant 3 à 5 min. Ajoutez 1,5 dl de crème fraîche et 1 c. à café de moutarde et portez de nouveau à ébullition.
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Liez après 2 min. avec du liant instantané pour sauces. Intégrez ensuite les raisins égouttés et les morceaux de poires. Laissez encore un peu sur le feu. Épicez d'1 c. à café d'estragon, salez et poivrez.
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Présentation:
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Disposez 1 ou 2 médaillons sur chaque assiette et nappez d'un peu de sauce. Décorez d'une rondelle de citron et servez avec des fleurons (demi-lunes en pâte feuilletée, uniquement disponibles pendant les fêtes de fin d'année).
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Préparation
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Valeurs nutritionnelles
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Au préalable:
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Coupez les poires égouttées en petits morceaux.
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Égouttez les raisins.
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Préparation:
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Faites fondre 1/2 c. à soupe de beurre (sans le laisser colorer) dans une casserole large. Déposez-y les médaillons de poisson surgelés les uns à côté des autres. Salez, poivrez et versez 1,5 dl de vin blanc sec. Couvrez et faites cuire à feu doux pendant ± 10 min. (comptez 1 à 2 min. de plus pour de très grands médaillons de poisson).
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Retirez le poisson de la casserole et gardez au chaud. Faites réduire le jus de cuisson de moitié à feu vif, pendant 3 à 5 min. Ajoutez 1,5 dl de crème fraîche et 1 c. à café de moutarde et portez de nouveau à ébullition.
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Liez après 2 min. avec du liant instantané pour sauces. Intégrez ensuite les raisins égouttés et les morceaux de poires. Laissez encore un peu sur le feu. Épicez d'1 c. à café d'estragon, salez et poivrez.
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