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Roulades de feta sauce à la menthe
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Ingrédients
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Préparation
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
30 min
-
Émincez l’oignon rouge et l’ail. Faites chauffer l’huile d’olive dans une casserole et faites-y revenir l’oignon rouge et l’ail 2 min.
-
Faites fondre les épinards dans la casserole et assaisonnez-les de sel, de poivre et de noix muscade. Égouttez.
-
Entre-temps, écrasez la feta avec une fourchette. Coupez chaque feuille de pâte filo en 4 bandes de taille égale. Répartissez les épinards sur les bandes de pâte et parsemez-les de feta. Formez des roulades assez serrées en rabattant les bords vers l’intérieur pour que la farce ne s’en échappe pas.
-
Faites dorer les roulades 4 à 5 min dans une friteuse à 175 °C.
-
Entre-temps, ciselez la menthe. Pressez le citron vert et mélangez le jus avec la menthe et le yaourt. Salez et poivrez.
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30 min
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Émincez l’oignon rouge et l’ail. Faites chauffer l’huile d’olive dans une casserole et faites-y revenir l’oignon rouge et l’ail 2 min.
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Faites fondre les épinards dans la casserole et assaisonnez-les de sel, de poivre et de noix muscade. Égouttez.
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Entre-temps, écrasez la feta avec une fourchette. Coupez chaque feuille de pâte filo en 4 bandes de taille égale. Répartissez les épinards sur les bandes de pâte et parsemez-les de feta. Formez des roulades assez serrées en rabattant les bords vers l’intérieur pour que la farce ne s’en échappe pas.
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Faites dorer les roulades 4 à 5 min dans une friteuse à 175 °C.
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Entre-temps, ciselez la menthe. Pressez le citron vert et mélangez le jus avec la menthe et le yaourt. Salez et poivrez.
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