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Scampis à la crème d'aubergine & légumes méditerranéens
Nos suggestions boissons
Bière Cuvée des Trolls Bière blonde forte Vin Domaine de la Pastoure A.O.P. Côtes de Provence
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Ingrédients
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Préparation
-
Combiner
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Au préalable:
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Faites entièrement dégeler les scampis. Décortiquez-les.
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Coupez les éclats d'ail en 2.
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Coupez l'aubergine en 2 dans le sens de la longueur. Pratiquez des incisions croisées dans la chair et insérez 2 demi-éclats d'ail dans chaque moitié. Enduisez la chair d'1 c. à soupe d'huile d'olive.
-
Détaillez la courgette non pelée en bâtonnets.
-
Ôtez les graines et les filaments blancs des poivrons, et coupez la chair en lanières.
-
Coupez le citron en 4 quartiers.
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Émincez l'oignon.
-
Préchauffez le four à 200 °C.
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Préparation:
-
Mettez les demi-aubergines sur une plaque de four tapissée de papier cuisson et faites-les cuire 20 min au four préchauffé.
-
Ajoutez-y les tranches de pancetta pour les 10 dernières minutes.
-
Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et étuvez-y les lanières de poivrons 5 min.
-
Ajoutez les bâtonnets de courgette et prolongez la cuisson de 5 min. Salez et poivrez.
-
Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
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Évidez les demi aubergines et ajoutez la chair à l'oignon. Mouillez avec le fond de volaille et laissez mijoter 5 à 10 min. Hors du feu, mixez la préparation.
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Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et cuisez-y les scampis ± 3 min à feu vif.
-
Assaisonnez de sel, de poivre et de poivre de Cayenne.
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Présentation:
-
Répartissez les légumes sur les assiettes.
-
Versez un trait de crème d'aubergine à côté et étirez-la légèrement avec le dos d'une cuillère.
-
Garnissez avec les scampis et la pancetta grillée et un quartier de citron.
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Coupez les éclats d'ail en 2.
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Coupez l'aubergine en 2 dans le sens de la longueur. Pratiquez des incisions croisées dans la chair et insérez 2 demi-éclats d'ail dans chaque moitié. Enduisez la chair d'1 c. à soupe d'huile d'olive.
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Coupez le citron en 4 quartiers.
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Émincez l'oignon.
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Ajoutez-y les tranches de pancetta pour les 10 dernières minutes.
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Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et étuvez-y les lanières de poivrons 5 min.
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Ajoutez les bâtonnets de courgette et prolongez la cuisson de 5 min. Salez et poivrez.
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