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Boulettes tofu-potiron et salade de chou rouge
Nos suggestions boissons
Vin * Bourgogne A.O.P. « Les Cailloux » - Albert Bichot Vin * Berton de Crillon - A.O.P. Ventoux
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Ingrédients
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Préparation
-
Combiner
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Au préalable:
-
(35 min)
-
Râpez la chair du potiron et épongez-la.
-
Émincez la ciboulette et l'échalote.
-
Coupez le chou rouge en très fines lanières. Pelez le céleri-rave et le panais et râpez-les finement, ainsi que la pomme non pelée. Mélangez les lanières de chou avec la pomme et les légumes râpés, et arrosez de jus de citron. Réservez au frais.
-
Écrasez le tofu avec une fourchette, pressez l'ail par-dessus et mélangez-le avec le raifort à la crème, 1 c. à soupe de ciboulette ciselée et la chair de potiron râpée.
-
Battez les jaunes d'oeufs et intégrez-les au tofu avec la fécule de pomme de terre, la sauce soja et le poivre de Cayenne. Mélangez bien le tout, salez et poivrez.
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Préparation:
-
Mélangez les câpres, l'échalote émincée et le reste de la ciboulette avec la salade de chou rouge. Garnissez de cerneaux de noix.
-
Faites chauffer l'huile d'olive dans un wok. Façonnez des boulettes avec le mélange tofu-potiron et faites-les glisser dans l'huile chaude à l'aide d'une cuiller. Faites-les frire pendant 3 à 4 min (procédez en plusieurs fois).
-
Égouttez sur de l'essuie-tout.
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Présentation:
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Servez les boulettes avec la salade de chou rouge et des petits pains à l'ail.
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Vin * Bourgogne A.O.P. « Les Cailloux » - Albert Bichot Vin * Berton de Crillon - A.O.P. Ventoux
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Préparation
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Au préalable:
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(35 min)
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Râpez la chair du potiron et épongez-la.
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Émincez la ciboulette et l'échalote.
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Coupez le chou rouge en très fines lanières. Pelez le céleri-rave et le panais et râpez-les finement, ainsi que la pomme non pelée. Mélangez les lanières de chou avec la pomme et les légumes râpés, et arrosez de jus de citron. Réservez au frais.
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Écrasez le tofu avec une fourchette, pressez l'ail par-dessus et mélangez-le avec le raifort à la crème, 1 c. à soupe de ciboulette ciselée et la chair de potiron râpée.
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Battez les jaunes d'oeufs et intégrez-les au tofu avec la fécule de pomme de terre, la sauce soja et le poivre de Cayenne. Mélangez bien le tout, salez et poivrez.
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Mélangez les câpres, l'échalote émincée et le reste de la ciboulette avec la salade de chou rouge. Garnissez de cerneaux de noix.
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Faites chauffer l'huile d'olive dans un wok. Façonnez des boulettes avec le mélange tofu-potiron et faites-les glisser dans l'huile chaude à l'aide d'une cuiller. Faites-les frire pendant 3 à 4 min (procédez en plusieurs fois).
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