Brochette de boudin blanc, grenailles sautées fenouil-chicons

Brochette de boudin blanc, grenailles sautées fenouil-chicons

Type de plat Plat principal
4 pers.

Brochette de boudin blanc, grenailles sautées fenouil-chicons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez chaque boudin en 4 morceaux de taille égale. Enfilez chaque fois 4 morceaux de boudin par pique à brochette en les alternant avec 1 tranche de lard fumé pliée en accordéon. Composez ainsi 4 brochettes.

  3. Tranchez le fenouil et les chicons en 2 dans le sens de la longueur et retirez-en le coeur dur.

  4. Détaillez le reste en fines lanières.

  5. Coupez les pommes en quartiers et les grenailles et les raisins en 2.

  6. Préparation:
  7. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans un wok ou une poêle à bord haut, et rissolez-y les grenailles et le fenouil ± 5 min. Mélangez-y les chicons et les pommes, et prolongez la cuisson de 10 min. Salez et poivrez.

  8. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et dorez-y les brochettes 7 à 10 min des 2 côtés. Réchauffez-y les demi-raisins en fin de cuisson et poivrez.

  9. Entre-temps, hachez grossièrement les noix et agrémentez-en la crème épaisse. Ajoutez-y le jus de pomme et l'huile de noix. Salez et poivrez.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3474 kj
Énergie
830 kcal
Gras
56.7 g
Gras saturé
17.5 g
Glucides
40.3 g
Du sucre
14.1 g
Fibre
7.1 g
Protéine
39.6 g
Le sel
3.6 g
sodium
1436.9 mg

Combiner

Bière Chimay Rouge Bière trappiste foncée Vin Hardy's « Stamp of Australia » Shiraz-Cabernet Australie

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