Brochette de scampis, pleurotes grillés et vinaigrette verte
Brochette de scampis, pleurotes grillés et vinaigrette verte

Brochette de scampis, pleurotes grillés et vinaigrette verte

30 min
Plat principal
4 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

  • Combiner

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 316 kcal
Gras 22.7 g
Gras saturé 3.6 g
Glucides 5 g
Du sucre 1.4 g
Fibre 0.7 g
Protéine 22.4 g
Le sel 0.5 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Faites dégeler les scampis et épongez-les. Décortiquez-en 4 et ôtez-en le cordon brun de chaque scampi, qui donne de l'amertume.

  2. 2 Émincez le gingembre et pressez le citron vert. Mélangez le gingembre et le jus de citron vert avec la sauce de poisson et 5 c. à soupe d'huile d'olive. Mettez la marinade et les scampis non pelés dans un sachet en plastique, et laissez reposer au moins 30 min au réfrigérateur.

  3. Entre-temps, plongez brièvement le persil et les épinards dans de l'eau bouillante. Égouttez-les et rincez-les à l'eau froide. Mixez le tout avec 3 c. à soupe d'huile d'olive, l'huile de noix, le vinaigre de cidre et l'ail. Salez et poivrez.

  4. Badigeonnez les pleurotes de 2 c. à soupe d'huile d'olive.

  5. Enveloppez chacun des 4 scampis décortiqués dans 1 tranche de coppa. Enfilez-les sur 4 piques à brochette en alternance avec des scampis marinés et des tomates cerises.

  6. CUISSON AU BARBECUE (10 min)
  7. Faites griller les brochettes de scampis 3 à 5 min de chaque côté sur un barbecue à feu modéré.

  8. Entre-temps, faites dorer les pleurotes 2 min de chaque côté sur un coin de la grille. Servez les pleurotes avec une brochette de scampis. Assaisonnez de vinaigrette verte.

Combiner
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

  • Combiner

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Faites dégeler les scampis et épongez-les. Décortiquez-en 4 et ôtez-en le cordon brun de chaque scampi, qui donne de l'amertume.

  2. 2 Émincez le gingembre et pressez le citron vert. Mélangez le gingembre et le jus de citron vert avec la sauce de poisson et 5 c. à soupe d'huile d'olive. Mettez la marinade et les scampis non pelés dans un sachet en plastique, et laissez reposer au moins 30 min au réfrigérateur.

  3. Entre-temps, plongez brièvement le persil et les épinards dans de l'eau bouillante. Égouttez-les et rincez-les à l'eau froide. Mixez le tout avec 3 c. à soupe d'huile d'olive, l'huile de noix, le vinaigre de cidre et l'ail. Salez et poivrez.

  4. Badigeonnez les pleurotes de 2 c. à soupe d'huile d'olive.

  5. Enveloppez chacun des 4 scampis décortiqués dans 1 tranche de coppa. Enfilez-les sur 4 piques à brochette en alternance avec des scampis marinés et des tomates cerises.

  6. CUISSON AU BARBECUE (10 min)
  7. Faites griller les brochettes de scampis 3 à 5 min de chaque côté sur un barbecue à feu modéré.

  8. Entre-temps, faites dorer les pleurotes 2 min de chaque côté sur un coin de la grille. Servez les pleurotes avec une brochette de scampis. Assaisonnez de vinaigrette verte.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 316 kcal
Gras 22.7 g
Gras saturé 3.6 g
Glucides 5 g
Du sucre 1.4 g
Fibre 0.7 g
Protéine 22.4 g
Le sel 0.5 g
Combiner

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