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Burger de quinoa maison et minilaitue tiède
Nos suggestions boissons
Bière LeFort Triple Bière blonde forte Vin Duc de Lerme Merlot I.G.P. Pays d'Oc
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Ingrédients
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Préparation
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Combiner
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.
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Au préalable:
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(20 min + temps de refroidissement)
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Rincez le quinoa sous l'eau froide dans un fin tamis et faites-le cuire dans le bouillon (voir temps de cuisson sur l'emballage). Laissez refroidir.
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Entre-temps, coupez les minilaitues romaines en 6 dans le sens de la longueur.
-
Faites griller les pignons de pin dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse.
-
Ciselez le persil et les jeunes oignons.
-
Retirez les graines et les filaments blancs du poivron doux, et coupez la chair en fines lanières.
-
Réaliser des copeaux de Grana Padano avec un économe.
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Préparation:
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Mélangez le quinoa avec l'oeuf, l'emmental, les pignons de pin et la farine. Formez-en 4 burgers et laissez-les durcir au réfrigérateur.
-
Entre-temps, agrémentez le yaourt avec la moutarde, la moitié du persil, du sel et du poivre.
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Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir les minilaitues et les jeunes oignons 5 min. Salez et poivrez. Réservez hors de la poêle. Mélangez-y les poivrons et les pignons de pin.
-
Faites fondre le beurre dans la poêle et rissolez-y les pommes de terre 10 min. Agrémentez avec le persil restant, salez et poivrez.
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Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et dorez-y les burgers de quinoa 3 min de chaque côté.
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Présentation:
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Garnissez les minilaitues avec le dressing et les copeaux de Grana Padano. Servez avec les burgers, le quinoa et les pommes de terre rissolées.
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Entre-temps, coupez les minilaitues romaines en 6 dans le sens de la longueur.
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Faites griller les pignons de pin dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse.
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Ciselez le persil et les jeunes oignons.
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