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Cabillaud à la pancetta et sa purée verte
Nos suggestions boissons
Bière LeFort Bière blonde forte
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Ingrédients
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Préparation
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Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
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Au préalable:
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Faites superficiellement dégeler le poisson et épongez-le.
-
Émincez les jeunes oignons.
-
Hachez grossièrement la roquette. Effeuillez le romarin.
-
Enduisez chaque dos de cabillaud d'1 c. à soupe de tapenade et saupoudrez-les de romarin. Enveloppez chacun dans 2 tranches de pancetta et disposez-les dans un plat à four.
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Préparation:
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Préchauffez le four à 180 °C.
-
Faites cuire les pommes de terre ± 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les et réduisez-les en purée avec le beurre et la crème fraîche. Incorporez-y la roquette et les jeunes oignons émincés. Salez et poivrez.
-
Entre-temps, versez l'huile d'olive sur les dos de cabillaud et glissez-les 15 à 18 min au four préchauffé.
-
Faites cuire les haricots verts 7 min à découvert dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les et passez-les sous l'eau froide. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir les haricots verts 2 min.
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