Curry de poulet à la courge Butternut

Curry de poulet à la courge Butternut

Type de plat Plat principal
Temps total 45 min
4 pers.

Curry de poulet à la courge Butternut

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Pelez la courge, le navet et la patate douce. Coupez-les en dés de ± 2 cm.

  4. Coupez la courgette non pelée en dés de ± 2 cm.

  5. Émincez l'oignon rouge.

  6. Râpez le gingembre et ciselez la coriandre.

  7. Fendez la tige de citronnelle en 2 et écrasez-la avec le plat d'un couteau.

  8. Préparation:
  9. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole (à fond épais) et étuvez-y l'oignon rouge, le gingembre et la citronnelle 2 à 3 min. Faites-y revenir les cubes de poulet 5 min à feu vif.

  10. Baissez le feu et ajoutez les dés de courge, de navet et de patate douce. Laissez étuver 5 min. Intégrez la courgette et prolongez la cuisson d'1 min.

  11. Mouillez avec le lait de coco et le bouillon de poule. Assaisonnez de pâte de curry, de curry, de sel et de poivre. Laissez mijoter 20 min à couvert et à feu doux. Mélangez régulièrement.

  12. Entre-temps, faites cuire le riz dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez-le et mélangez-y la moitié de la coriandre.

  13. Ôtez la citronnelle du curry, puis décorez avec la coriandre restante.

Astuce

Prêt à réchauffer Pour réchauffer votre curry, comptez 10 min à feu doux. Entre-temps, faites cuire le riz. Tout sera ainsi prêt en même temps. N'oubliez pas la coriandre.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2876 kj
Énergie
687 kcal
Gras
26.9 g
Gras saturé
17.2 g
Glucides
72 g
Du sucre
11.8 g
Fibre
5.4 g
Protéine
38.7 g
Le sel
2.1 g
sodium
842.1 mg

Combiner

Bière Duvel Tripel Hop Bouquet prononcé de houblon traversé de notes d'agrumes. On retrouve en bouche la fraîcheur et l'amertume du houblon. Vin Pinot Blanc « Réserve Particulière » - A.O.P. Alsace - Wolfberger Ce vin blanc sec d'Alsace, aux arômes de fruits mûrs et de fleurs, offre rondeur et élégance en bouche.

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