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Filet pur de porc et rutabaga à la pomme
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Ingrédients
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Préparation
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Au préalable:
-
Pelez les pommes de terre et coupez-les en cubes.
-
Pelez le rutabaga et coupez-le en morceaux.
-
Épluchez les pommes et coupez la chair en morceaux.
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Émincez les échalotes.
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Préparation:
-
Faites cuire les pommes de terre dans de l'eau bouillante légèrement salée durant ± 20 min. Égouttez.
-
Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et faites-y bien dorer le filet pur. Salez et poivrez. Prolongez la cuisson de 15 à 20 min à feu doux, à couvert.
-
Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une large poêle et faites-y revenir le rutabaga 2 à 3 min.
-
Ajoutez les pommes, mouillez avec 2 dl de fond de volaille.
-
Salez et poivrez et épicez de thym. Faites mijoter durant 10 à 15 min, à feu doux.
-
Réservez la viande au chaud hors de la poêle. Intégrez-y les échalotes et arrosez avec le reste de fond de volaille.
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Détachez les sucs de cuisson et faites réduire jusqu'à ce que les échalotes soient cuites.
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Présentation:
-
Coupez le filet pur en tranches obliques et dressez-les sur les assiettes. Accompagnez de rutabaga, de pommes de terre nature et de sauce.
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Préparation
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Valeurs nutritionnelles
Mode de cuisson
Préparation
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Au préalable:
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Pelez les pommes de terre et coupez-les en cubes.
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Pelez le rutabaga et coupez-le en morceaux.
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Épluchez les pommes et coupez la chair en morceaux.
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Émincez les échalotes.
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Préparation:
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Faites cuire les pommes de terre dans de l'eau bouillante légèrement salée durant ± 20 min. Égouttez.
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Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et faites-y bien dorer le filet pur. Salez et poivrez. Prolongez la cuisson de 15 à 20 min à feu doux, à couvert.
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Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une large poêle et faites-y revenir le rutabaga 2 à 3 min.
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Ajoutez les pommes, mouillez avec 2 dl de fond de volaille.
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Salez et poivrez et épicez de thym. Faites mijoter durant 10 à 15 min, à feu doux.
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Réservez la viande au chaud hors de la poêle. Intégrez-y les échalotes et arrosez avec le reste de fond de volaille.
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Détachez les sucs de cuisson et faites réduire jusqu'à ce que les échalotes soient cuites.
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Coupez le filet pur en tranches obliques et dressez-les sur les assiettes. Accompagnez de rutabaga, de pommes de terre nature et de sauce.
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