Filets de caille et de pintade aux abricots

Filets de caille et de pintade aux abricots

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Filets de caille et de pintade aux abricots

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Découpez les abricots en lanières et laissez-les gonfler durant 1 à 2 h dans un poêlon avec le vin rouge.

  4. Faites dégeler superficiellement les filets de caille afin de pouvoir les séparer facilement.

  5. Faites dégeler les filets de pintade et découpez-les en morceaux d'environ la même taille que les filets de caille.

  6. Faites dorer les pignons de pin dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse.

  7. Préparation:
  8. Disposez les filets de caille et de pintade sur la plaque du four et aspergez-les d'huile d'olive. Epicez de quelques tours de moulin de mix d'épices provençales. Retournez les filets pour qu'ils soient entièrement recouverts d'huile et d'épices.

  9. Placez la plaque le plus près possible du gril du four et faites colorer la viande pendant 4 min. Retournez les filets et poursuivez la cuisson pendant 3 à 4 min.

  10. Entre-temps, portez le vin rouge à ébullition avec les lanières d'abricots. Ajoutez le bouillon de poule et laissez mijoter pendant 1 à 2 min. Faites-y fondre la gelée de groseilles et liez légèrement avec du liant instantané pour sauces. Retirez du feu et incorporez les noisettes de beurre froid à l'aide d'un fouet. Epicez de sel et de poivre.

  11. Nappez la viande de sauce.

  12. Présentation:
  13. Disposez sur chaque assiette un lit de tagliatelles fraîches et répartissez la viande et la sauce autour. Saupoudrez de pignons de pin grillés.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1850 kj
Énergie
442 kcal
Gras
19.6 g
Gras saturé
7.1 g
Glucides
14.2 g
Du sucre
12.4 g
Fibre
2.6 g
Protéine
44.1 g
Le sel
1 g
sodium
377 mg

Combiner

Vin Trumpeter Malbec Cabernet Mendoza - Argentine Robe intense, arômes d'épices et de fruits noirs. Attaque ronde, beaucoup de fruits mûrs, légèrement boisé et épices fines. Vin Château des Biscarrats A.C. Lalande-de-Pomerol Ce vin élégant sent bon les petits fruits noirs mûrs, avec une touche d'épices et de champignons. La bouche est agréable et accessible. L'attaque fraîche est suivie d'un milieu de bouche tout en rondeur et fruité, avec une fraîche acidité, un peu de cacao et des tanins souples dans la finale.

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