Lotte aux poireaux confits

Lotte aux poireaux confits

Type de plat Plat principal
Temps total 40 min
4 pers.

Lotte aux poireaux confits

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites dégeler la lotte et épongez-la. Coupez-la si nécessaire en plus petites portions.

  3. Émincez la ciboulette. Réservez quelques brins pour la décoration.

  4. Ôtez le vert du poireau. Coupez le blanc en 3 morceaux de ± 5 cm. Rincez-les sous l'eau froide.

  5. Coupez les pommes de terre en morceaux.

  6. Préparation:
  7. Mettez les morceaux de poireaux dans une casserole et aspergez d'huile d'olive jusqu'à ce qu'1/3 des poireaux soit recouvert. Ajoutez la feuille de laurier, le romarin et l'éclat d'ail et faites cuire pendant 25 min, à découvert. Retournez régulièrement les morceaux de poireaux.

  8. Entre-temps, faites cuire les pommes de terre dans de l'eau bouillante légèrement salée pendant 20 min. Égouttez-les et laissez-les un peu sécher sur le feu. Intégrez-y la crème épaisse légère, la ciboulette émincée et réduisez en purée. Salez et poivrez.

  9. Faites cuire les morceaux de lotte dans 1 à 2 c. à soupe d'huile d'olive (utilisez l'huile d'olive dans laquelle vous avez fait cuire les poireaux), pendant ± 8 min de chaque côté (selon l'épaisseur). Salez et poivrez.

  10. Présentation:
  11. Répartissez la purée à la ciboulette sur les assiettes. Déposez les morceaux de poireaux sur la purée (3 par assiette), puis un morceau de lotte sur les poireaux. Nappez d'1 c. à soupe d'huile d'olive (utilisez également l'huile d'olive des poireaux). Garnissez de ciboulette et servez avec les morceaux de poireaux restants.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2916 kj
Énergie
697 kcal
Gras
39.6 g
Gras saturé
10.8 g
Glucides
41.9 g
Du sucre
11 g
Fibre
11.9 g
Protéine
36.5 g
Le sel
0.1 g
sodium
63.1 mg

Combiner

Vin Benjamin de Chantegrive A.C. Graves Bordeaux blanc sec, 50 % Sémillon et 50 % Sauvignon Blanc. Jolis arômes de fruits blancs et de petites fleurs (acacia). Bouche ronde et fruitée.

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