Pappardelles parfumées au fenouil et aux courgettes

Pappardelles parfumées au fenouil et aux courgettes

Type de plat Plat principal
Temps total 50 min
4 pers.

Pappardelles parfumées au fenouil et aux courgettes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez les courgettes non pelées en bâtonnets d'1/2 cm sur 4.

  3. Coupez chaque bulbe de fenouil en 4, retirez-en le coeur dur et émincez-les.

  4. Émincez l'ail.

  5. Préparation:
  6. Faites chauffer l'huile d'olive avec le beurre et faites-y revenir l'ail émincé, les bâtonnets de courgettes et le fenouil émincé. Poursuivez la cuisson à feu doux et à couvert pendant ± 30 min.

  7. Entre-temps, ciselez les feuilles de menthe et écrasez les baies roses.

  8. Râpez le citron jusqu'à obtenir 1 c. à soupe de zeste et émiettez la feta.

  9. Faites cuire les pappardelles al dente dans de l'eau bouillante légèrement salée pendant 1 à 2 min. Égouttez.

  10. Épicez les légumes de sel et de poivre noir, et ajoutez-y les baies roses et la menthe ciselée. Mélangez bien le tout avec les pâtes et réchauffez durant quelques instants.

  11. Présentation:
  12. Dressez les pâtes sur les assiettes et décorez de zeste de citron et de feta émiettée.

  13. Agrémentez d'huile d'olive vierge extra.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1955 kj
Énergie
467 kcal
Gras
31 g
Gras saturé
17.1 g
Glucides
26.7 g
Du sucre
10.3 g
Fibre
7 g
Protéine
16.4 g
Le sel
3 g
sodium
1221 mg

Combiner

Bière Charles Quint Ommegang Vin Florale - Savagnin - A.O.P. Côtes du Jura

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