Pâtes aux asperges et au pesto d'épinard citronné

Pâtes aux asperges et au pesto d'épinard citronné

Type de plat Lunch
Temps total 30 min
4 pers.

Rafraîchissant à souhait, ce plat de pâtes aux légumes printaniers est accompagné de bâtonnnets de saumon au four. Découvrez vite la recette.

Pâtes aux asperges et au pesto d'épinard citronné

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 30 min
  2. Préchauffez le four à 200 °C.

  3. Supprimez les tiges des épinards. Pressez le citron après en avoir râpé le zeste. Râpez le parmesan.

  4. Préparez le pesto : mixez les feuilles d’épinards avec le parmesan, les amandes effilées, l’huile d’olive et le jus de citron. Salez et poivrez. Ajoutez un filet d’huile d’olive si le pesto est trop épais.

  5. Pelez les asperges de la tête vers le pied avec un économe, et coupez l’extrémité dure. Faites-les cuire 7 à 8 min dans de l’eau bouillante légèrement salée (elles peuvent rester légèrement croquantes). Laissez-les tiédir, puis coupez-les en tronçons de ± 2 cm.

  6. Entre-temps, faites cuire les pâtes dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez en laissant un peu d’eau, puis remettez les pâtes dans la casserole.

  7. Disposez les bâtonnets de saumon surgelés dans un plat à four et faites-les cuire 6 à 8 min au four préchauffé.

  8. Réchauffez les pâtes en y intégrant le pesto. Salez, poivrez, et ajoutez les morceaux d’asperges.

  9. Cueillez les feuilles de cresson.

  10. Répartissez les pâtes sur les assiettes et garnissez avec les feuilles de cresson et le zeste de citron. Servez avec les bâtonnets de poisson.

Variante

Vous préférez du cabillaud ou des gambas à la place des bâtonnets de saumon ? Pas de souci !

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3668 kj
Énergie
877 kcal
Gras
45 g
Gras saturé
8 g
Glucides
79 g
Du sucre
3.2 g
Fibre
7.3 g
Protéine
36.4 g
Le sel
1.6 g
sodium
644 mg

Combiner

Vin Roero Arneis D.O.C.G. « Ghita » Borgo Lame Piemonte - Italie Bière Chouffe Soleil Bière blonde

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