Pintadeau sauce à la grenade

Pintadeau sauce à la grenade

Type de plat Plat principal
4 pers.

Pintadeau sauce à la grenade

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (5 min)

  4. Frottez-en le pintadeau avec le demi-citron. Retirez la cordelette autour du pintadeau. Salez et poivrez l'extérieur et l'intérieur de la volaille.

  5. Préparation:
  6. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et dorez le pintadeau pendant 10 min.

  7. Entre-temps, émincez les oignons et l'ail. Ciselez le persil.

  8. Ajoutez les oignons et l'ail émincés dans la casserole ainsi que le bouillon de poule. Faites cuire la volaille à feu modéré pendant 45 min.

  9. Entre-temps, grillez les amandes dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse.

  10. Coupez chaque grenade en 2 et extrayezen les graines. Procédez au-dessus d'un bol pour recueillir le jus.

  11. Mixez la moitié des amandes grillées avec 1/3 du persil, la moitié des graines de grenades, le jus des grenades et 2 dl d'huile d'olive. Intégrez ce mélange au jus de cuisson du pintadeau, 5 min avant la fin de la cuisson de la volaille. Salez et poivrez.

  12. Retirez le pintadeau de la casserole et réservez-le au chaud. Tamisez la sauce dans un poêlon et ajoutez-y le reste des amandes grillées et du persil.

  13. Présentation:
  14. Coupez la volaille en morceaux et répartissez-les sur les assiettes. Nappez de sauce et parsemez des graines de grenade restantes. Servez avec des pommes de terre nature et des chicons braisés.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2875 kj
Énergie
687 kcal
Gras
58.1 g
Gras saturé
8.2 g
Glucides
26.4 g
Du sucre
17.2 g
Fibre
6.6 g
Protéine
11.8 g
Le sel
1.3 g
sodium
524 mg

Combiner

Bière Vieux Temps Bière ambrée Vin Campo Viejo Crianza D.O.C. Rioja Espagne

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