Potage de tomates et d'aubergines à la provençale

Potage de tomates et d'aubergines à la provençale

Type de plat Soupe
Temps total 1 h
4 pers.

Potage de tomates et d'aubergines à la provençale

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Emincez finement l'oignon et l'éclat d'ail.

  4. Retirez les graines et les filaments blancs du poivron rouge et détaillez-le en dés.

  5. Coupez l'aubergine en 2, dans le sens de la longueur. Coupez-la ensuite en morceaux de 2 cm environ. Parsemez d'1 c. à soupe de sel et remuez bien. Faites dégorger pendant 30 min dans une passoire.

  6. Préparation:
  7. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une grande casserole. Ajoutez l'oignon et l'éclat d'ail finement émincés ainsi que les dés de poivron rouge et faites cuire pendant 3 min, sans les laisser se colorer.

  8. Ajoutez les morceaux d'aubergine dégorgés et mélangez bien.

  9. Saupoudrez d'1 c. à soupe rase de farine et remuez avec une cuiller en bois.

  10. Versez les tomates pelées et 1 L de bouillon de légumes.

  11. Ajoutez les grains de coriandre écrasés, la branche de thym et les 2 feuilles de laurier. Salez un peu (car l'aubergine a déjà été salée) et poivrez.

  12. Portez à ébullition tout en mélangeant, couvrez et laissez mijoter pendant 30 min à feu doux.

  13. Retirez les feuilles de laurier et mixez très finement. Allongez d'un peu d'eau si nécessaire et portez de nouveau à ébullition.

  14. Préparez la bruschetta: enduisez les morceaux de baguette ou de ciabatta de 2 c. à soupe d'huile d'olive. Déposez-y une tranche de tomate, salez et poivrez selon votre goût et recouvrez de mozzarella. Laissez cuire au four préchauffé à 190 °C, pendant 10 min.

  15. Présentation:
  16. Servez le potage bien chaud dans des bols et versez-y quelques gouttes de tabasco selon votre goût. Accompagnez de bruschetta.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1004 kj
Énergie
240 kcal
Gras
13.6 g
Gras saturé
5.5 g
Glucides
17.9 g
Du sucre
13.5 g
Fibre
8.1 g
Protéine
8.9 g
Le sel
2.7 g
sodium
1075.3 mg

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