Salade César aux légumes grillés et croûtons au romarin
Salade César aux légumes grillés et croûtons au romarin

Salade César aux légumes grillés et croûtons au romarin

45 min
Plat principal
4 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

  • Combiner

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 745 kcal
Gras 36.5 g
Gras saturé 7.9 g
Glucides 49.7 g
Du sucre 15.2 g
Fibre 7.4 g
Protéine 50.7 g
Le sel 2 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. (15 min) - Ôtez les graines et les filaments blancs des poivrons. Détaillez les poivrons, la courgette non pelée et le demi-concombre en dés de ± 1 cm. - Coupez 1 oignon rouge en morceaux d'1 cm et l'autre en fines rondelles. - Coupez la ciabatta en dés de 1 à 2 cm. - Coupez les minilaitues en quartiers dans le sens de la longueur et détachez légèrement les feuilles. - Coupez les radis en très fines rondelles et les tomates bonbons en quartiers. - Réalisez des copeaux de parmesan avec un économe. - Effeuillez le romarin et hachez très finement les feuilles. - Épongez les filets d'anchois.

  3. Préparation:
  4. Préchauffez le four à 180 °C.

  5. Répartissez les dés de ciabatta sur une plaque de four tapissée de papier cuisson. Agrémentez-les de 2 c. à soupe d'huile d'olive, de romarin, de sel et de poivre.

  6. Disposez les oignons rouges, les poivrons et la courgette sur une autre plaque de four tapissée de papier cuisson et arrosez-les de 2 c. à soupe d'huile d'olive. Assaisonnez de sel, de poivre et d'herbes de Provence.

  7. Glissez les 2 plaques 15 à 20 min au four préchauffé. Mélangez régulièrement les dés de ciabatta, pour une cuisson uniforme. Laissez tout refroidir hors du four.

  8. Entre-temps, faites cuire les oeufs 8 min dans de l'eau bouillante. Égouttez-les et passez-les sous l'eau froide. Écalez-les et coupez-les en quartiers.

  9. Pour le dressing, mixez la mayonnaise avec le yaourt, la sauce Worcester et les filets d'anchois. Salez et poivrez. Réservez à couvert au réfrigérateur.

  10. Faites chauffer une poêle à griller et cuisez-y les aiguillettes de poulet 5 min de chaque côté. Laissez tiédir.

  11. Mélangez les légumes grillés, le concombre, les tomates, les minilaitues et les jeunes pousses dans un grand saladier. Disposez-y les aiguillettes de poulet et les oeufs durs. Décorez avec les pignons de pin, les radis et les copeaux de parmesan. Servez avec le dressing et les croûtons au romarin.

Astuce

Prêt à réchauffer Inutile ! Cette salade est aussi délicieuse tiède que froide.

Combiner
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

  • Combiner

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. (15 min) - Ôtez les graines et les filaments blancs des poivrons. Détaillez les poivrons, la courgette non pelée et le demi-concombre en dés de ± 1 cm. - Coupez 1 oignon rouge en morceaux d'1 cm et l'autre en fines rondelles. - Coupez la ciabatta en dés de 1 à 2 cm. - Coupez les minilaitues en quartiers dans le sens de la longueur et détachez légèrement les feuilles. - Coupez les radis en très fines rondelles et les tomates bonbons en quartiers. - Réalisez des copeaux de parmesan avec un économe. - Effeuillez le romarin et hachez très finement les feuilles. - Épongez les filets d'anchois.

  3. Préparation:
  4. Préchauffez le four à 180 °C.

  5. Répartissez les dés de ciabatta sur une plaque de four tapissée de papier cuisson. Agrémentez-les de 2 c. à soupe d'huile d'olive, de romarin, de sel et de poivre.

  6. Disposez les oignons rouges, les poivrons et la courgette sur une autre plaque de four tapissée de papier cuisson et arrosez-les de 2 c. à soupe d'huile d'olive. Assaisonnez de sel, de poivre et d'herbes de Provence.

  7. Glissez les 2 plaques 15 à 20 min au four préchauffé. Mélangez régulièrement les dés de ciabatta, pour une cuisson uniforme. Laissez tout refroidir hors du four.

  8. Entre-temps, faites cuire les oeufs 8 min dans de l'eau bouillante. Égouttez-les et passez-les sous l'eau froide. Écalez-les et coupez-les en quartiers.

  9. Pour le dressing, mixez la mayonnaise avec le yaourt, la sauce Worcester et les filets d'anchois. Salez et poivrez. Réservez à couvert au réfrigérateur.

  10. Faites chauffer une poêle à griller et cuisez-y les aiguillettes de poulet 5 min de chaque côté. Laissez tiédir.

  11. Mélangez les légumes grillés, le concombre, les tomates, les minilaitues et les jeunes pousses dans un grand saladier. Disposez-y les aiguillettes de poulet et les oeufs durs. Décorez avec les pignons de pin, les radis et les copeaux de parmesan. Servez avec le dressing et les croûtons au romarin.

Astuce

Prêt à réchauffer Inutile ! Cette salade est aussi délicieuse tiède que froide.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 745 kcal
Gras 36.5 g
Gras saturé 7.9 g
Glucides 49.7 g
Du sucre 15.2 g
Fibre 7.4 g
Protéine 50.7 g
Le sel 2 g
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