Steak de biche, sauce cognac et légumes sautés

Steak de biche, sauce cognac et légumes sautés

Type de plat Plat principal
4 pers.

Steak de biche, sauce cognac et légumes sautés

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (décongélation + 10 min)

  3. Faites superficiellement dégeler les steaks de biche et épongez-les.

  4. Émincez les échalotes.

  5. Coupez les chicons en 2 puis en longues lanières après en avoir ôté le coeur dur.

  6. Déchirez les pleurotes en lanières.

  7. Préparation:
  8. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans un poêlon et faites-y revenir les échalotes. Ajoutez-y le fond de volaille, le thym et le laurier et poursuivez la cuisson à feu vif pendant 5 min.

  9. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'arachide dans un wok et faites-y revenir les chicons pendant ± 2 min. Ajoutez du poivre, du sel marin et de la noix muscade.

  10. Saupoudrez les chicons de sucre et laissez-les se caraméliser.

  11. Intégrez les pleurotes et prolongez la cuisson de ± 5 min.

  12. Faites fondre 2 c. à soupe de beurre dans une poêle et saisissez-y les steaks de biche pendant ± 2 min de chaque côté. Poursuivez la cuisson à feu doux durant encore 1 à 2 min. Salez et poivrez. Ôtez la viande de la poêle et réservez-la au chaud.

  13. Déglacez avec le cognac et incorporez les échalotes et la moutarde. Faites réduire la sauce et tamisez-la dans un poêlon. Incorporez le sirop de Liège et poursuivez une peu la cuisson. Ajoutez la crème fraîche et épaississez éventuellement avec du liant instantané.

  14. Présentation:
  15. Coupez les steaks en tranches obliques et dressez-les sur les assiettes avec les légumes et la sauce. Servez avec des pommes duchesse ou des croquettes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2391 kj
Énergie
571 kcal
Gras
34.8 g
Gras saturé
20.7 g
Glucides
18.7 g
Du sucre
14.7 g
Fibre
1.9 g
Protéine
38.1 g
Le sel
2.1 g
sodium
860.9 mg

Combiner

Vin Vacqueyras A.O.P. Caves Saint-Pierre

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