Meer weten, makkelijk kiezen: noten
Bij Colruyt vind je een ruim assortiment noten en zaden. Die zijn energierijk en zitten vol vezels, onverzadigde vetten, eiwitten, vitamines en mineralen. Ze geven net dat beetje extra aan een gerecht en zorgen voor een lang verzadigd gevoel. Redenen genoeg dus om vaker voor noten en zaden te kiezen!
Waarom kiezen voor noten
-
- Noten zitten vol goede voedingsstoffen zoals vezels, eiwitten, ijzer en vitamine B1.
- Ze passen dan ook perfect in een evenwichtig voedingspatroon.
-
- Je vindt noten in de donkergroene groep van de voedingsdriehoek.
- Het is aangeraden om elke dag een handjevol noten en/of zaden te eten.
- Je eet ze het best in pure, onbewerkte vorm, dus zonder extra zout of suiker.
- Probeer ook af te wisselen tussen verschillende noten, want de voedingswaarden variëren per soort.
-
- We hanteren een hoge standaard.
- We streven naar betrouwbare origines: onze leveranciers worden regelmatig gecontroleerd.
-
- We bieden altijd een ruim, gevarieerd assortiment.
Wist je dat?
-
De combinatie van vetzuren met de snel opneembare suikers die in de rozijnen zitten, maken ze ideaal als opkikker tijdens het studeren of tijdens een lange wandeling.
-
Ze bevatten eiwitten en voldoende ijzer en vitamine B1.
-
Het zorgt voor een nootachtige smaak en een zachte textuur. Vervang de bloem in je recept door 1,5 keer amandelmeel. 100 g bloem is dus gelijk aan 150 g amandelmeel.
-
Ze zijn lekker uit het vuistje, in salades, smoothies of warme gerechten. Sommige noten, zoals amandelen, kan je in de keukenmachine tot meel malen voor brood of gebak.
