Fris yoghurtsausje
Fris yoghurtsausje
Type gerecht
Bijgerecht
4 pers.
Bereiding
Kookstand
- Bereiding:
-
Schil de komkommer en verwijder de pitten. Snij in blokjes van 1/2 cm.
-
Pel de tomaten (dat gaat makkelijk als u ze 10 sec. onderdompelt in kokend water). Verwijder de pitten en snij in stukjes.
-
Snipper de munt en de koriander fijn.
-
Roer de fijngesnipperde munt en koriander onder de Griekse yoghurt. Meng er ook de blokjes komkommer en tomaat onder en kruid met peper en zout.
Tip
Lekker bij gegrild gevogelte of als dipsausje bij kippenpilons of worst (in stukjes gesneden).
Voedingswaarden per persoon
Energie
409 kj
Energie
98 kcal
Vet
6.7 g
Verzadigd vet
4.2 g
Koolhydraat
5.3 g
Suiker
5.1 g
Vezel
1.3 g
Eiwit
3.3 g
Zout
0.1 g
natrium
35.9 mg
Bekijk het recept digitaal
Colruyt Laagste Prijzen - Edingensesteenweg 196, Halle - +32 2 363 55 45 - info@colruyt.be - KBO: 0716.663.615 - BTW: BE-0716.663.615