Gemarineerde kalkoen met sinaasrijst

Gemarineerde kalkoen met sinaasrijst

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 40 min.
4 pers.

Gemarineerde kalkoen met sinaasrijst

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de borstfilets in de breedte in 2.

  3. Snipper de lente-uitjes fijn en pers het teentje knoflook. Meng met de marme­lade, de worcestersaus, het limoensap en de olijfolie. Kruid met cayennepeper en zout. Laat er de borstfilet gedurende 2 u in marineren.

  4. Schil de sinaasappel tot op het vruchtvlees en snij het vruchtvlees tussen de vliesjes uit. Snij in stukjes. Rasp de sinaasschil.

  5. Snij de ananas in 8 langwerpige stukken. Leg in een ovenschaal en bestrooi met rietsuiker.

  6. Bereiding:
  7. Schuif de gemarineerde borstfilet en de ananasrepen gedurende 20 à 30 min. in een op 200 °C voorverwarmde oven tot ze bruin kleuren. Draai af en toe om. Strijk de kalkoen­filets herhaaldelijk in met de marinade en zorg dat ze goed gaar zijn.

  8. Kook de rijst gaar in heet water met het bouillonblokje en de sinaasrasp (kooktijd: zie verpakking). Meng de sinaaspartjes onder de gekookte rijst.

  9. Afwerking:
  10. Dien de kalkoenfilet op met de gebakken ananas en de sinaasrijst.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3419 kj
Energie
817 kcal
Vet
6.4 g
Verzadigd vet
1.1 g
Koolhydraat
139.4 g
Suiker
56.1 g
Vezel
5.8 g
Eiwit
48.4 g
Zout
1.5 g
natrium
580 mg

Combineer

Wijn Cordillera Carmenère - Merlot Chili - Partybox 5 L Krachtige rode wijn die opent met een intense, dieprode kleur en een fraai boeket van rijp zwart fruit. In de mond vlezig en krachtig, met opnieuw veel fruitimpressies, goed ondersteund door rijpe tannines. Wijn Inycon Nero d'Avola I.G.T. Rosso di Sicilia Italië Rode Italiaanse wijn met dieprode kleur met aroma's van zwart rijp fruit, kruiden en gebrande koffie. Fluwelige en rijpe afdronk.

Bekijk het recept digitaal