Gevogeltereepjes onder een dakje van zoete puree

Gevogeltereepjes onder een dakje van zoete puree

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 1 u.
4 pers.

Gevogeltereepjes onder een dakje van zoete puree

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Laat de wokreepjes ontdooien en dep droog met keukenpapier.

  3. Schil de aardappelen en de zoete aardappelen en snij in gelijke blokjes. Kook samen gaar in lichtgezouten water gedurende 20 min. Giet af.

  4. Warm de melk op.

  5. Bereiding:
  6. Smelt 1 eetl. boter in een braadpan en bak de wokreepjes 3 min. Kruid met peper en zout.

  7. Giet er de gevogeltefond en de room bij. Laat 2 min. koken en bind lichtjes met instantsausbinder. Breng op smaak met het citroensap, peper en zout en roer er de maïs onder.

  8. Pureer de aardappelen met een pureestamper en roer er de warme melk en 1 eetl. boter onder. Kruid met nootmuskaat, peper en zout.

  9. Doe de wokreepjes in een ovenschotel en verdeel er de puree over. Bestrooi met het paneermeel en leg er 3 koffiel. boter in klontjes op. Zet 15 min. in een op 180 °C voor-verwarmde oven.

  10. Afwerking:
  11. Serveer onmiddellijk met een salade.

Tip

MOOIE KLEURTJES Maak uw gerechten leuker door in laagjes en met verschillende kleuren te werken. Hoe iets eruit ziet is namelijk heel belangrijk voor kinderen. Kook en pureer in dit geval de aardappelen en de zoete aardappelen apart en schik ze in 2 verschillende lagen op het vlees. Dit recept kan u ook maken met puree in andere kleuren: - Groen: met spinazie, groene-kool, groene paprika, prei, sprui-ten, ongeschilde courgette … - Oranje: met wortelen of oranje paprika - Rood: met rodekool, rode biet of rode paprika - Geel: met maïs of gele paprika

Voedingswaarden per persoon
Energie
2660 kj
Energie
636 kcal
Vet
30.9 g
Verzadigd vet
10.1 g
Koolhydraat
51.3 g
Suiker
10.2 g
Vezel
6.8 g
Eiwit
36.8 g
Zout
1.9 g
natrium
766.4 mg

Combineer

Bier Vedett Dit extra blonde bier heeft een aangenaam aroma met een romige moutsmaak. 5,2 % vol. Wijn Duc de Lerme Chardonnay Vin de Pays d'Oc

Bekijk het recept digitaal