Gevulde paprika’s met linzen en feta

Gevulde paprika’s met linzen en feta

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 55 min.
4 pers.

Dit vegetarische gerecht brengt de zon op je bord! Probeer het nu.

Gevulde paprika’s met linzen en feta

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 25 min. + 30 min. in de oven
  2. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  3. Snij de puntpaprika’s in de lengte in 2 en verwijder de zaden en witte zaadlijsten. Snij de champignons in 4 en snipper het knoflook en de rode uien fijn.

  4. Kook de bulgur gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking).

  5. Verhit de olijfolie in een braadpan en stoof de uien, het knoflook en de champignons 5 min. Spoel de linzen onder koud water en voeg toe aan de pan met de gekookte bulgur en de pijnboompitten. Breng op smaak met de Provençaalse kruiden, peper en zout.

  6. Leg de halve paprika’s op een bakplaat met bakpapier en vul ze met het bulgurmengsel. Verkruimel er de feta over en zet ± 30 min. in de voorverwarmde oven.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1927 kj
Energie
461 kcal
Vet
25.7 g
Verzadigd vet
11.7 g
Koolhydraat
37.5 g
Suiker
10.1 g
Vezel
9.9 g
Eiwit
22.2 g
Zout
3.1 g
natrium
1259.6 mg

Combineer

Wijn Hardy's 'Stamp of Australia' Cabernet-Merlot Australië Bier Curtius Smash Blond bier

Bekijk het recept digitaal