Haantje met citroensaus en groentegarnituur

Haantje met citroensaus en groentegarnituur

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 1 u. 5 min.
4 pers.

Haantje met citroensaus en groentegarnituur

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Pers het knoflook, strijk er de haantjes mee in en schik in een ovenschotel.

  3. Snij de citroen in schijfjes en leg op de haantjes, met de laurier.

  4. Verdeel de tapastomaten in trosjes van 3 tomaatjes (laat er de steeltjes aan).

  5. Bereiding:
  6. Laat de haantjes 15 min. kleuren in een op 250 °C voorverwarmde oven. Voeg geen vetstof toe.

  7. Verlaag de temperatuur tot 180 °C, giet er de gevogeltefond bij en kruid met peper en zout. Laat 40 min. verder gaar worden.

  8. Schik de trostomaatjes in een -andere ovenschotel en besprenkel met olijfolie. Kruid met peper en zout en schuif ze de laatste 10 min. mee in de oven.

  9. Doe het braadvocht van de haantjes in een steelpannetje en laat tot de helft inkoken samen met het citroensap. Giet er de lichte room bij en kruid met basilicum. Laat nog 3 min. koken. Bind indien nodig met wat instantsausbinder en kruid naar smaak met peper en zout.

  10. Afwerking:
  11. Serveer 1/2 haantje per persoon en geef er een trosje tomaten bij. Lepel er de saus rond en dien op met boontjes en basmatirijst.

Tip

Bundeltjes prinsessenbonen Bind gekookte prinsessenboontjes vast met sprietjes bieslook en verwarm ze afgedekt in de oven gedurende 10 à 15 min.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1350 kj
Energie
323 kcal
Vet
19.5 g
Verzadigd vet
6.7 g
Koolhydraat
7.5 g
Suiker
4.7 g
Vezel
2.5 g
Eiwit
25.8 g
Zout
1.3 g
natrium
539.6 mg

Combineer

Wijn Benjamin de Chantegrive A.C. Graves Droge witte wijn van 50 % sémillon en 50 % sauvignon blanc. Hij biedt u lekkere aroma's van wit fruit en bloemen (acacia). De smaak is fruitig, rond en aangenaam. Wijn Les Hauts Rocs Cairanne A.C. Côtes du Rhône Villages De druiven grenache en syrah geven deze wijn z'n boeket van viooltjes, rood en zwart fruit en kruiden (laurier). Soepel en rond in de mond, met opnieuw rijp rood fruit en een krachtige afdronk.

Bekijk het recept digitaal