Konijnenschouder met champignon-tomatensaus

Konijnenschouder met champignon-tomatensaus

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Konijnenschouder met champignon-tomatensaus

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (20 min.)

  3. Snij de ui in halvemaantjes en snipper het knoflook fijn.

  4. Snij de champignons in schijfjes.

  5. Verhit de olijfolie in een pan, voeg de ui en het knoflook toe en laat enkele minuten stoven. Voeg de champignonschijfjes toe en roerbak 3 min.

  6. Voeg de tomatenblokjes en de rozijnen toe en laat 5 min. sudderen op een zacht vuur.

  7. Breng op smaak met de barbecuesaus, peper en zout.

  8. Bereiding:
  9. Gril de konijnschouders 20 à 25 min. op een zacht vuur. Keer regelmatig om.

  10. Verwarm de saus intussen op een hoek van het rooster.

  11. Afwerking:
  12. Serveer met een salade van rijst en mais, of met een gevulde aardappel (Colruyt-beenhouwerij).

Tip

- U kan de saus volledig vooraf klaarmaken. - U kan het vlees ook 30 min. bakken in een op 200 °C voorverwarmde oven.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1815 kj
Energie
434 kcal
Vet
22.7 g
Verzadigd vet
6.3 g
Koolhydraat
17.7 g
Suiker
14.6 g
Vezel
2.6 g
Eiwit
39.6 g
Zout
0.7 g
natrium
274.8 mg

Combineer

Wijn Nozzoleto 2008 D.O.C.G. Chianti Classico Italië

Bekijk het recept digitaal