Krokante kipfilets met pittig kervelsausje

Krokante kipfilets met pittig kervelsausje

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 50 min.
4 pers.

Krokante kipfilets met pittig kervelsausje

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Smeer een ovenschotel in met 1 eetl. boter. Leg de kipfilets erin met de velkant naar boven.

  3. Maak het vel wat los van het vlees en leg er een sneetje spek tussen. Leg het vel weer op het vlees en kruid met peper.

  4. Bereiding:
  5. Strijk het vlees in met 1 eetl. boter en schuif de schotel in een op 200 °C voorverwarmde oven. Laat 15 min. bakken.

  6. Giet de witte wijn over het vlees en dek de schotel af. Laat nog 15 min. verder bakken.

  7. Haal uit de oven. Giet het braadvocht in een steelpan en breng aan de kook. Voeg de mosterd toe, de diepgevroren kervel en de kruidenkaas. Laat even doorkoken tot de saus lichtjes gebonden is.

  8. Afwerking:
  9. Dien op met sla en frietjes, of met boontjes en kroketjes.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1544 kj
Energie
369 kcal
Vet
19 g
Verzadigd vet
9.5 g
Koolhydraat
1.2 g
Suiker
0.9 g
Vezel
0.2 g
Eiwit
44.2 g
Zout
0.7 g
natrium
281 mg

Bekijk het recept digitaal