Runderwok met champignons met kruiden

Runderwok met champignons met kruiden

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Runderwok met champignons met kruiden

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Verwijder de pitjes uit het pepertje en snipper samen met de lente-uitjes en het knoflook fijn.

  3. Snij de champignons in 4.

  4. Snij de minuutsteak in dunne reepjes.

  5. Snij de limoen in 4.

  6. Bereiding:
  7. Kook de rijst gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  8. Verhit intussen 1 eetl. rijstolie in een grote pan of wok en bak de biefstukreepjes 2 min. Kruid met peper en zout en haal uit de wok.

  9. Verhit opnieuw 1 eetl. rijstolie in de wok en bak het knoflook, het pepertje en de helft van de lente-uitjes1 min. Voeg alle champignons en de sojascheuten toe en bak nog 4 min.

  10. Voeg de biefstukreepjes toe aan de wok en besprenkel met de sojasaus. Verwarm nog 1 min.

  11. Afwerking:
  12. Verdeel de rijst over de borden en bedek met de champignons en de biefstukreepjes. Werk af met de rest van de lente-uitjes en een partje limoen.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2301 kj
Energie
550 kcal
Vet
15.9 g
Verzadigd vet
3.9 g
Koolhydraat
59.9 g
Suiker
6.7 g
Vezel
4.8 g
Eiwit
42.7 g
Zout
3.9 g
natrium
1532.7 mg

Combineer

Bier LeFort Triple Sterk blond bier Wijn Michel Torino Reserva Malbec Cafayate Valley - Argentinië

Bekijk het recept digitaal