Zalm met ovengroenten en bearnaisesaus

Zalm met ovengroenten en bearnaisesaus

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 25 min.
4 pers.

Een snel recept voor een drukke weekavond. De oven doet het meeste werk!

Zalm met ovengroenten en bearnaisesaus

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 30 min.
  2. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  3. Snij de limoen in 4 partjes.

  4. Schik de ovengroenten en de diepgevroren zalm op een bakplaat met bakpapier. Besprenkel met de olijfolie en kruid met peper en zout. Leg er de partjes limoen tussen.

  5. Zet 25 min. in de voorverwarmde oven. Draai de zalm halverwege de baktijd om.

  6. Kook intussen de tarwegraantjes in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  7. Verwarm de bearnaisesaus in een steelpan.

  8. Verdeel de tarwegraantjes over de borden en schik er de groenten en een stuk zalm op. Besprenkel met wat sap van de geroosterde limoen en geef er de saus apart bij.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3318 kj
Energie
793 kcal
Vet
46.1 g
Verzadigd vet
8.9 g
Koolhydraat
51.7 g
Suiker
27.8 g
Vezel
10.4 g
Eiwit
41.3 g
Zout
0.9 g
natrium
361.2 mg

Combineer

Wijn Haut-Poitou A.O.P. 'Koââ' Sauvignon Blanc Bier La Cambre Blond Blond abdijbier

Bekijk het recept digitaal