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Assiette du pêcheur à la Romesco
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Ingrédients
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Préparation
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
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Au préalable:
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Coupez le pain en dés que vous faites dorer dans 2 c. à soupe d'huile d'olive.
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Emincez les échalotes et les éclats d'ail.
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Mixez finement les noisettes et les amandes. Ajoutez ensuite les croûtons, l'échalote et l'ail hachés, 3 c. à soupe de vin blanc sec, 1 c. à café de paprika, 1/4 de c. à café de pili-pili, du sel et du poivre. Mixez jusqu'à obtention d'un mélange épais.
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Coupez la carotte en fins bâtonnets.
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Détaillez la tomate en petits dés.
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Hachez finement le persil.
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Préparation:
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Faites bien chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une grande casserole. Faites-y revenir la pâte à base de noix pendant 1 min, tout en remuant.
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Retirez du feu et parsemez de farine. Mélangez bien et versez petit à petit 1,5 dl de vin blanc sec ainsi que 4 dl d'eau.
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Ajoutez aussi le cube de bouillon de poisson émietté. Remettez sur le feu et faites bouillir pendant 3 min, tout en mélangeant, jusqu'à ce que la sauce épaississe.
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Ajoutez les morceaux de colin d'Alaska surgelés et les bâtonnets de carotte. Couvrez et laissez mijoter à feu modéré pendant 10 min. Remuez de temps à autre.
-
Rajoutez les moules, les crevettes roses et les rondelles de calamar et poursuivez la cuisson pendant 5 min encore.
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Retirez les gros morceaux de poisson de la casserole et coupez-les en petits morceaux. Remettez-les dans la casserole et laissez encore mijoter pendant 2 min.
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Intégrez les dés de tomate et laissez encore 1 min sur le feu.
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Présentation:
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Servez dans de petites cassolettes ou dans des assiettes profondes. Décorez de persil finement haché. Accompagnez de quartiers de citron.
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Préparation
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Valeurs nutritionnelles
Mode de cuisson
Préparation
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Au préalable:
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Coupez le pain en dés que vous faites dorer dans 2 c. à soupe d'huile d'olive.
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Emincez les échalotes et les éclats d'ail.
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Mixez finement les noisettes et les amandes. Ajoutez ensuite les croûtons, l'échalote et l'ail hachés, 3 c. à soupe de vin blanc sec, 1 c. à café de paprika, 1/4 de c. à café de pili-pili, du sel et du poivre. Mixez jusqu'à obtention d'un mélange épais.
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Coupez la carotte en fins bâtonnets.
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Détaillez la tomate en petits dés.
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Hachez finement le persil.
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Préparation:
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Faites bien chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une grande casserole. Faites-y revenir la pâte à base de noix pendant 1 min, tout en remuant.
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Retirez du feu et parsemez de farine. Mélangez bien et versez petit à petit 1,5 dl de vin blanc sec ainsi que 4 dl d'eau.
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Ajoutez aussi le cube de bouillon de poisson émietté. Remettez sur le feu et faites bouillir pendant 3 min, tout en mélangeant, jusqu'à ce que la sauce épaississe.
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Ajoutez les morceaux de colin d'Alaska surgelés et les bâtonnets de carotte. Couvrez et laissez mijoter à feu modéré pendant 10 min. Remuez de temps à autre.
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Rajoutez les moules, les crevettes roses et les rondelles de calamar et poursuivez la cuisson pendant 5 min encore.
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Retirez les gros morceaux de poisson de la casserole et coupez-les en petits morceaux. Remettez-les dans la casserole et laissez encore mijoter pendant 2 min.
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Intégrez les dés de tomate et laissez encore 1 min sur le feu.
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Servez dans de petites cassolettes ou dans des assiettes profondes. Décorez de persil finement haché. Accompagnez de quartiers de citron.
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