Crevettes aux pointes d'asperges
Crevettes aux pointes d'asperges

Crevettes aux pointes d'asperges

45 min
Entrée
4 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

  • Combiner

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 75 kcal
Gras 1.1 g
Glucides 3.3 g
Protéine 12.6 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Pelez les asperges fraîches de la pointe vers le pied.

  4. Faites cuire les asperges (ne pas dégeler les asperges surgelées) pendant ± 7 min dans de l'eau légèrement salée. Conservez le jus de cuisson.

  5. Coupez finement le quart de plant de ciboulette. Réservez quelques brins pour la garniture.

  6. Faites dégeler les crevettes surgelées et épongez-les bien.

  7. Préparation:
  8. Coupez les asperges 4 à 5 cm sous la pointe et formez des fagots de 5 pointes d'asperges que vous liez avec un brin de ciboulette. Coupez la partie restante des asperges en morceaux d'1 cm.

  9. Faites réduire presque complètement le bouillon de poisson avec 1 dl d'eau de cuisson des asperges pendant ± 15 min à feu vif, jusqu'à épaississement.

  10. Mélangez les crevettes avec les morceaux d'asperges, le jus de citron, la ciboulette, du sel et du poivre. Ajoutez selon votre goût 2 à 3 c. à soupe du bouillon réduit.

  11. Présentation:
  12. Disposez la salade de blé, feuille par feuille, sur une assiette ronde, de manière à ce qu'elles se chevauchent. Déposez le mélange aux crevettes au centre (utilisez un anneau ou un pot de yaourt) et garnissez d'un fagot d'asperges par-dessus.

Combiner
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

  • Combiner

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Pelez les asperges fraîches de la pointe vers le pied.

  4. Faites cuire les asperges (ne pas dégeler les asperges surgelées) pendant ± 7 min dans de l'eau légèrement salée. Conservez le jus de cuisson.

  5. Coupez finement le quart de plant de ciboulette. Réservez quelques brins pour la garniture.

  6. Faites dégeler les crevettes surgelées et épongez-les bien.

  7. Préparation:
  8. Coupez les asperges 4 à 5 cm sous la pointe et formez des fagots de 5 pointes d'asperges que vous liez avec un brin de ciboulette. Coupez la partie restante des asperges en morceaux d'1 cm.

  9. Faites réduire presque complètement le bouillon de poisson avec 1 dl d'eau de cuisson des asperges pendant ± 15 min à feu vif, jusqu'à épaississement.

  10. Mélangez les crevettes avec les morceaux d'asperges, le jus de citron, la ciboulette, du sel et du poivre. Ajoutez selon votre goût 2 à 3 c. à soupe du bouillon réduit.

  11. Présentation:
  12. Disposez la salade de blé, feuille par feuille, sur une assiette ronde, de manière à ce qu'elles se chevauchent. Déposez le mélange aux crevettes au centre (utilisez un anneau ou un pot de yaourt) et garnissez d'un fagot d'asperges par-dessus.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 75 kcal
Gras 1.1 g
Glucides 3.3 g
Protéine 12.6 g
Combiner

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