Crevettes aux pointes d'asperges

Crevettes aux pointes d'asperges

Type de plat Entrée
Temps total 45 min
4 pers.

Crevettes aux pointes d'asperges

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Pelez les asperges fraîches de la pointe vers le pied.

  4. Faites cuire les asperges (ne pas dégeler les asperges surgelées) pendant ± 7 min dans de l'eau légèrement salée. Conservez le jus de cuisson.

  5. Coupez finement le quart de plant de ciboulette. Réservez quelques brins pour la garniture.

  6. Faites dégeler les crevettes surgelées et épongez-les bien.

  7. Préparation:
  8. Coupez les asperges 4 à 5 cm sous la pointe et formez des fagots de 5 pointes d'asperges que vous liez avec un brin de ciboulette. Coupez la partie restante des asperges en morceaux d'1 cm.

  9. Faites réduire presque complètement le bouillon de poisson avec 1 dl d'eau de cuisson des asperges pendant ± 15 min à feu vif, jusqu'à épaississement.

  10. Mélangez les crevettes avec les morceaux d'asperges, le jus de citron, la ciboulette, du sel et du poivre. Ajoutez selon votre goût 2 à 3 c. à soupe du bouillon réduit.

  11. Présentation:
  12. Disposez la salade de blé, feuille par feuille, sur une assiette ronde, de manière à ce qu'elles se chevauchent. Déposez le mélange aux crevettes au centre (utilisez un anneau ou un pot de yaourt) et garnissez d'un fagot d'asperges par-dessus.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
283 kj
Énergie
68 kcal
Gras
0.8 g
Gras saturé
0.2 g
Glucides
3.4 g
Du sucre
1 g
Fibre
2 g
Protéine
10.4 g
Le sel
0.8 g
sodium
299.7 mg

Combiner

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