Roulades de concombre au houmous
Roulades de concombre au houmous

Roulades de concombre au houmous

20 min
Amuse-bouche
10 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 31 kcal
Gras 2 g
Gras saturé 0.3 g
Glucides 2.3 g
Du sucre 1.1 g
Fibre 0.4 g
Protéine 0.8 g
Le sel 0.1 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Réalisez 10 longs rubans dans le demi-concombre à l'aide d'un économe. Épongez-les.

  4. Détaillez le poivron doux pointu en 10 lanières de la largeur des rubans de concombre.

  5. Préparation:
  6. Tartinez les rubans de concombre de houmous.

  7. Déposez-y chaque fois 1 lanière de poivron doux au centre. Formez des roulades assez serrées. Déposez 1 noix au miel et au romarin au sommet. Piquez-y éventuellement un joli bâtonnet.

  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Réalisez 10 longs rubans dans le demi-concombre à l'aide d'un économe. Épongez-les.

  4. Détaillez le poivron doux pointu en 10 lanières de la largeur des rubans de concombre.

  5. Préparation:
  6. Tartinez les rubans de concombre de houmous.

  7. Déposez-y chaque fois 1 lanière de poivron doux au centre. Formez des roulades assez serrées. Déposez 1 noix au miel et au romarin au sommet. Piquez-y éventuellement un joli bâtonnet.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 31 kcal
Gras 2 g
Gras saturé 0.3 g
Glucides 2.3 g
Du sucre 1.1 g
Fibre 0.4 g
Protéine 0.8 g
Le sel 0.1 g

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