Roulades de dinde aux princesses, à la grecque
Roulades de dinde aux princesses, à la grecque

Roulades de dinde aux princesses, à la grecque

Lunch
4 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 66 kcal
Gras 1.7 g
Glucides 2.3 g
Protéine 10.4 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Préparation:
  2. Faites cuire les princesses 8 min à découvert dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez, rincez sous l'eau froide et épongez.

  3. Tartinez les tranches de fi let de dinde de tzatziki et répartissez-y les haricots verts et quelques feuilles de persil plat.

  4. Roulez les tranches de dinde et piquez-y éventuellement un bâtonnet cocktail. Coupez éventuellement les princesses qui dépassent.

Astuce

En saison, remplacez les haricots verts par des pointes d'asperges vertes.

  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Préparation:
  2. Faites cuire les princesses 8 min à découvert dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez, rincez sous l'eau froide et épongez.

  3. Tartinez les tranches de fi let de dinde de tzatziki et répartissez-y les haricots verts et quelques feuilles de persil plat.

  4. Roulez les tranches de dinde et piquez-y éventuellement un bâtonnet cocktail. Coupez éventuellement les princesses qui dépassent.

Astuce

En saison, remplacez les haricots verts par des pointes d'asperges vertes.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 66 kcal
Gras 1.7 g
Glucides 2.3 g
Protéine 10.4 g

Voir la recette numériquement