Salade de chou-rave et fenouil au pecorino

Salade de chou-rave et fenouil au pecorino

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Salade de chou-rave et fenouil au pecorino

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez le fenouil en 2 et ôtez-en le coeur dur (conservez quelques pluches pour la garniture). Détaillez-le ainsi que le chou rave en fines tranches (à l'aide d'une mandoline). Mélangez-les.

  3. Pressez le citron vert.

  4. Préparation:
  5. Agrémentez l'huile d'olive de jus de citron vert, de sel et de poivre noir.

  6. Versez sur le chou-rave et le fenouil, et laissez mariner 20 min au réfrigérateur.

  7. Entre-temps, ciselez les pluches de fenouil et la ciboulette. À l'aide d'un économe, réalisez quelques copeaux de pecorino et garnissez-en la salade. Répartissez les fines herbes par-dessus.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
996 kj
Énergie
238 kcal
Gras
19.8 g
Gras saturé
9 g
Glucides
4.4 g
Du sucre
4.1 g
Fibre
2.7 g
Protéine
9.9 g
Le sel
1.7 g
sodium
679 mg

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