Bouillabaisse et rouille, croûtons au levain
Bouillabaisse et rouille, croûtons au levain

Bouillabaisse et rouille, croûtons au levain

1 h 50 min
Plat principal
4 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

  • Combiner

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 715 kcal
Gras 25.8 g
Gras saturé 6.1 g
Glucides 49.5 g
Du sucre 15.2 g
Fibre 7.3 g
Protéine 59.3 g
Le sel 5.4 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. (décongélation + 20 min)

  3. Faites superficiellement dégeler les gambas et le poisson. Épongez.

  4. Coupez le blanc du poireau en 2 dans le sens de la longueur, puis en demi-lunes d'1 cm.

  5. Détaillez les oignons en demi-lunes.

  6. Tranchez le fenouil en 2 et retirez-en le coeur dur. Émincez le reste. Réservez les pluches pour la présentation.

  7. Pressez l'ail.

  8. Coupez les tomates en 6.

  9. Pressez le citron. Égouttez les poivrons grillés et coupez-les en morceaux.

  10. Détaillez la baguette en tranches obliques et disposez-les sur une plaque de four tapissée de papier cuisson. Arrosez-les d'1 c. à soupe d'huile d'olive.

  11. Préparation:
  12. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir les oignons et 1/3 de l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez le fenouil et poursuivez la cuisson 5 min.

  13. Intégrez le poireau et prolongez la cuisson de 5 min.

  14. Saupoudrez des 3/4 de la capsule de safran et complétez des tomates. Laissez étuver 2 min.

  15. Incorporez le concentré de tomates et laissez étuver 2 min.

  16. Fouettez la farine dans la préparation et arrosez de pastis. Augmentez le feu et laissez réduire.

  17. Allongez de 2 L d'eau, intégrez le bouquet garni et les cubes de bouillon. Couvrez et portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter 45 min à couvert.

  18. Entre-temps, préchauffez le four à 200 °C.

  19. Préparez la rouille : mixez les poivrons grillés avec l'ail et le safran restants, le jus de citron, les jaunes d'oeufs, 3 c. à soupe du bouillon de poisson, du sel et du poivre. Incorporez 3 c. à soupe d'huile d'olive.

  20. Faites cuire la baguette 5 min au four préchauffé.

  21. Pochez les gambas et le poisson 5 min dans le bouillon bien chaud.

  22. Présentation:
  23. Servez la bouillabaisse dans des assiettes creuses et répartissez-y les gambas et les morceaux de poisson. Décorez de pluches de fenouil et présentez la sauce rouille et les croûtons à part.

Combiner
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

  • Combiner

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. (décongélation + 20 min)

  3. Faites superficiellement dégeler les gambas et le poisson. Épongez.

  4. Coupez le blanc du poireau en 2 dans le sens de la longueur, puis en demi-lunes d'1 cm.

  5. Détaillez les oignons en demi-lunes.

  6. Tranchez le fenouil en 2 et retirez-en le coeur dur. Émincez le reste. Réservez les pluches pour la présentation.

  7. Pressez l'ail.

  8. Coupez les tomates en 6.

  9. Pressez le citron. Égouttez les poivrons grillés et coupez-les en morceaux.

  10. Détaillez la baguette en tranches obliques et disposez-les sur une plaque de four tapissée de papier cuisson. Arrosez-les d'1 c. à soupe d'huile d'olive.

  11. Préparation:
  12. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir les oignons et 1/3 de l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez le fenouil et poursuivez la cuisson 5 min.

  13. Intégrez le poireau et prolongez la cuisson de 5 min.

  14. Saupoudrez des 3/4 de la capsule de safran et complétez des tomates. Laissez étuver 2 min.

  15. Incorporez le concentré de tomates et laissez étuver 2 min.

  16. Fouettez la farine dans la préparation et arrosez de pastis. Augmentez le feu et laissez réduire.

  17. Allongez de 2 L d'eau, intégrez le bouquet garni et les cubes de bouillon. Couvrez et portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter 45 min à couvert.

  18. Entre-temps, préchauffez le four à 200 °C.

  19. Préparez la rouille : mixez les poivrons grillés avec l'ail et le safran restants, le jus de citron, les jaunes d'oeufs, 3 c. à soupe du bouillon de poisson, du sel et du poivre. Incorporez 3 c. à soupe d'huile d'olive.

  20. Faites cuire la baguette 5 min au four préchauffé.

  21. Pochez les gambas et le poisson 5 min dans le bouillon bien chaud.

  22. Présentation:
  23. Servez la bouillabaisse dans des assiettes creuses et répartissez-y les gambas et les morceaux de poisson. Décorez de pluches de fenouil et présentez la sauce rouille et les croûtons à part.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 715 kcal
Gras 25.8 g
Gras saturé 6.1 g
Glucides 49.5 g
Du sucre 15.2 g
Fibre 7.3 g
Protéine 59.3 g
Le sel 5.4 g
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