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Brochette de porc à la jamaïcaine et poivron farci
Nos suggestions boissons
Vin Château Guitignan Cru Bourgeois A.C. Moulis-en-Médoc
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Ingrédients
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Préparation
-
Combiner
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
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Au préalable:
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Retirez les graines du piment et hachez-le finement.
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Coupez les poivrons pointus en 2 dans le sens de la longueur et ôtez-en les graines et les filaments blancs.
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Coupez l'aubergine en dés et les oignons en fines demi-lunes.
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Mettez la semoule dans un saladier et versez-y 2,5 dl d'eau bouillante. Laissez-la gonfler pendant 7 min.
-
Égrenez la semoule avec une fourchette et réservez.
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Ciselez le persil plat.
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Hachez les pistaches.
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Préparation:
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Préparez la sauce jamaïcaine : mélangez le sucre de canne avec la sauce soja, 3 c. à soupe d'huile d'olive, le piment émincé, la cannelle, la noix muscade, le thym effeuillé et le poivre noir.
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Mettez les tomates cerises et les dés d'aubergine dans un plat à four et arrosez-les d'1 c. à soupe d'huile d'olive. Salez et poivrez. Glissez le plat au four préchauffé à 200 °C durant 20 min.
-
Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Arrosez de vinaigre balsamique et d'une pincée de sucre et laissez se caraméliser.
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Mélangez la semoule, les oignons, le persil plat, les pistaches, les raisins secs, les tomates cerises et les dés d'aubergine. Ajoutez-y le jus de cuisson des légumes et c. à soupe d'huile d'olive. Salez et poivrez.
-
Farcissez les demi-poivrons du mélange à la semoule et déposez-y une noix de beurre. Disposezles dans un plat à four que vous recouvrez d'aluminium ou emballez-les individuellement dans une feuille d'aluminium.
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Faites-les cuire sur un coin du barbecue à feu modéré pendant 40 min ou au four préchauffé à 200 °C.
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Badigeonnez les brochettes de sauce jamaïcaine, et faites-les griller au barbecue durant 5 min de chaque côté.
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Présentation:
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Servez les brochettes avec les poivrons farcis et le reste de la semoule.
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Valeurs nutritionnelles
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Retirez les graines du piment et hachez-le finement.
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Coupez les poivrons pointus en 2 dans le sens de la longueur et ôtez-en les graines et les filaments blancs.
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Coupez l'aubergine en dés et les oignons en fines demi-lunes.
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Mettez la semoule dans un saladier et versez-y 2,5 dl d'eau bouillante. Laissez-la gonfler pendant 7 min.
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Égrenez la semoule avec une fourchette et réservez.
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Ciselez le persil plat.
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Hachez les pistaches.
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Préparation:
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Préparez la sauce jamaïcaine : mélangez le sucre de canne avec la sauce soja, 3 c. à soupe d'huile d'olive, le piment émincé, la cannelle, la noix muscade, le thym effeuillé et le poivre noir.
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Mettez les tomates cerises et les dés d'aubergine dans un plat à four et arrosez-les d'1 c. à soupe d'huile d'olive. Salez et poivrez. Glissez le plat au four préchauffé à 200 °C durant 20 min.
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Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Arrosez de vinaigre balsamique et d'une pincée de sucre et laissez se caraméliser.
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Mélangez la semoule, les oignons, le persil plat, les pistaches, les raisins secs, les tomates cerises et les dés d'aubergine. Ajoutez-y le jus de cuisson des légumes et c. à soupe d'huile d'olive. Salez et poivrez.
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Farcissez les demi-poivrons du mélange à la semoule et déposez-y une noix de beurre. Disposezles dans un plat à four que vous recouvrez d'aluminium ou emballez-les individuellement dans une feuille d'aluminium.
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Faites-les cuire sur un coin du barbecue à feu modéré pendant 40 min ou au four préchauffé à 200 °C.
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Badigeonnez les brochettes de sauce jamaïcaine, et faites-les griller au barbecue durant 5 min de chaque côté.
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