Brochette et salade de riz aux fruits secs et séchés

Brochette et salade de riz aux fruits secs et séchés

Type de plat Plat principal
4 pers.

Brochette et salade de riz aux fruits secs et séchés

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Préparation:
  3. Préparation en cuisine (20 min)
  4. Faites cuire le riz dans le bouillon de poule allongé de jus de pomme (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez et rincez à l'eau froide. Laissez refroidir.

  5. Entre-temps, émincez l'échalote.

  6. Ciselez les feuilles de persil plat et déchirez rossièrement la salade.

  7. Hachez les noix de macadamia (pour votre facilité, mettez-les dans un sac en plastique et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille en verre).

  8. Mélangez le persil plat avec la salade, l'échalote, les airelles, les noix de macadamia et le riz.

  9. Préparez une vinaigrette avec 3 c. à soupe d'huile d'olive, le jus de citron, la moutarde, du sel et du poivre. Agrémentez-en le riz.

  10. Cuisson au barbecue (10 min)
  11. Badigeonnez les brochettes avec 1 c. à soupe d'huile d'olive et faites-les cuire ± 7 min de chaque côté sur un barbecue modéré.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3091 kj
Énergie
739 kcal
Gras
34.6 g
Gras saturé
7.7 g
Glucides
68 g
Du sucre
15.1 g
Fibre
5.4 g
Protéine
38.6 g
Le sel
3.7 g
sodium
1485.1 mg

Combiner

Bière Postel Triple bière blonde d'abbaye Vin Côtes du Rhône A.O.P. Vieilles Vignes Caves Saint-Pierre

Voir la recette numériquement