Crêpes salées aux épinards et champignons

Crêpes salées aux épinards et champignons

Type de plat Lunch
Temps total 40 min
4 pers.

Une crêpe ne doit pas forcément être sucrée. Cette version aux épinards est fourrée avec 3 variétés de champignons.

Crêpes salées aux épinards et champignons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Mixez les œufs avec les épinards crus, la farine et la boisson à l’amande jusqu’à obtention d’une pâte lisse.

  2. Faites chauffer 1 c. à café d’huile d’arachide dans une poêle, versez-y une louche de pâte et faites-y cuire une crêpe. Répétez l’opération jusqu’à utilisation de toute la pâte en ajoutant un peu d’huile d’arachide dans la poêle pour chaque crêpe.

  3. Émincez l’ail et ciselez la ciboulette.

  4. Coupez les champignons en 4 et déchirez les pleurotes en lanières.

  5. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle et faites-y revenir l’ail avec les 3 sortes de champignons 5 min, jusqu’à ce qu’ils soient croustillants. Intégrez-y la ciboulette et la crème épaisse, salez et poivrez.

  6. Garnissez les crêpes de champignons.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2362 kj
Énergie
564 kcal
Gras
25.8 g
Gras saturé
5.2 g
Glucides
61.3 g
Du sucre
3.1 g
Fibre
5.5 g
Protéine
21.3 g
Le sel
2.6 g
sodium
1058.8 mg

Combiner

Vin Vallon des Glauges A.O.P. Coteaux d'Aix-en-Provence Bière Chimay Rouge Bière trappiste foncée

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