Escalope de veau panée et risotto au poireau

Escalope de veau panée et risotto au poireau

Type de plat Plat principal
4 pers.

Escalope de veau panée et risotto au poireau

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (10 min)

  4. Coupez les poireaux en fines rondelles.

  5. Râpez le parmesan.

  6. Émincez le persil.

  7. Préparation:
  8. Faites fondre le beurre dans une casserole et faites-y étuver les rondelles de poireaux durant 5 min. Versez 2 c. à soupe d'eau et prolongez la cuisson de 5 min.

  9. Entre-temps, battez l'oeuf dans une assiette creuse, salez et poivrez. Versez la chapelure dans une autre assiette. Passez les escalopes dans l'oeuf battu et puis dans la chapelure.

  10. Ajoutez le riz dans les légumes ainsi que 3 dl de bouillon, tout en mélangeant. Versez ensuite le reste du bouillon. Laissez mijoter pendant 18 à 20 min. Incorporez la crème légère au risotto. Salez et poivrez. Juste avant de servir, saupoudrez de parmesan râpé.

  11. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y cuire les escalopes panées durant ± 10 min.

  12. Présentation:
  13. Répartissez le risotto sur les assiettes. Coupez-les escalopes en 2 et déposez-les sur le risotto. Décorez de persil émincé. Servez avec une salade.

Astuce

Bébé mange avec vous (+6M) En adaptant les ingrédients et les modes de cuisson, vous pouvez préparer cette recette pour votre bébé. - 25 g d'escalope de veau (boucherie) - 100 g de blanc de poireau - 25 g de riz pour risotto - 1 c. à café d'huile d'olive Au préalable (5 min) Coupez le poireau en fines rondelles. Préparation (20 min) 1. Faites cuire le poireau et le riz à l'eau ou à la vapeur durant 20 min. Ajoutez l'escalope pour les 5 dernières minutes de cuisson. Égouttez. 2. Mixez les ingrédients et mélangez-y l'huile d'olive.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3249 kj
Énergie
776 kcal
Gras
25.1 g
Gras saturé
10.3 g
Glucides
82.7 g
Du sucre
3.7 g
Fibre
5.4 g
Protéine
51 g
Le sel
3 g
sodium
1216.4 mg

Combiner

Bière Postel Triple Bière d'abbaye Vin Stonecross Chenin Blanc - Chardonnay Afrique du Sud

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