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Filet de canard sauté aux nouilles et à la laitue romaine
Nos suggestions boissons
Bière * Hoegaarden Rosée Vin * Viña Sol Tempranillo - Torres - D.O. Catalunya - Espagne
-
Ingrédients
-
Préparation
-
Combiner
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Au préalable:
-
Enlevez la graisse des filets de canard et émincez-les en lanières de ± 1 cm.
-
Pelez le gingembre et râpez-le. Écrasez l'ail.
-
Ôtez les graines du piment et émincez-le.
-
Mélangez les ingrédients de la marinade et faites-y mariner les lanières de canard à couvert pendant au moins 1 h, et de préférence toute une nuit au réfrigérateur.
-
Au moment même (15 min)
-
Coupez les minilaitues en lanières d'1 cm d'épaisseur.
-
Coupez les champignons en 4 et les carottes en bâtonnets de 4 cm sur 1/2.
-
Émincez les jeunes oignons et la coriandre.
-
Préparation:
-
Retirez les lanières de canard de la marinade et épongez-les. Réservez la marinade.
-
Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile de riz dans une grande poêle ou dans un wok et faites-y dorer la viande en 2 fois. Retirez-la de la poêle.
-
Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile de riz dans la même poêle et faites-y revenir les bâtonnets de carottes, les lanières de laitues et les champignons à feu vif durant 3 à 4 min.
-
Entre-temps, faites cuire les nouilles dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez, rincez sous l'eau froide et égouttez à nouveau.
-
Versez la marinade sur les légumes et prolongez la cuisson de 2 min à feu vif. Intégrez les lanières de canard et les nouilles. Salez, poivrez et mélangez le tout.
-
Présentation:
-
Décorez de coriandre et de jeunes oignons émincés.
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Préparation
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Valeurs nutritionnelles
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Au préalable:
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Enlevez la graisse des filets de canard et émincez-les en lanières de ± 1 cm.
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Pelez le gingembre et râpez-le. Écrasez l'ail.
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Ôtez les graines du piment et émincez-le.
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Mélangez les ingrédients de la marinade et faites-y mariner les lanières de canard à couvert pendant au moins 1 h, et de préférence toute une nuit au réfrigérateur.
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Au moment même (15 min)
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Coupez les minilaitues en lanières d'1 cm d'épaisseur.
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Coupez les champignons en 4 et les carottes en bâtonnets de 4 cm sur 1/2.
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Émincez les jeunes oignons et la coriandre.
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Préparation:
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Retirez les lanières de canard de la marinade et épongez-les. Réservez la marinade.
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Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile de riz dans une grande poêle ou dans un wok et faites-y dorer la viande en 2 fois. Retirez-la de la poêle.
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Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile de riz dans la même poêle et faites-y revenir les bâtonnets de carottes, les lanières de laitues et les champignons à feu vif durant 3 à 4 min.
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Entre-temps, faites cuire les nouilles dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez, rincez sous l'eau froide et égouttez à nouveau.
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Versez la marinade sur les légumes et prolongez la cuisson de 2 min à feu vif. Intégrez les lanières de canard et les nouilles. Salez, poivrez et mélangez le tout.
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