Filets de plie cynoglosse aux noix de Saint-Jacques

Filets de plie cynoglosse aux noix de Saint-Jacques

Type de plat Plat principal
4 pers.

Filets de plie cynoglosse aux noix de Saint-Jacques

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (décongélation + 10 min)

  3. Faites entièrement dégeler le poisson et les noix de Saint-Jacques. Épongez-les bien.

  4. Coupez les champignons des grottes en morceaux.

  5. Émincez finement l'échalote.

  6. Préparez la sauce : faites réduire le fond de poisson avec la crème légère pendant 3 min et incorporez-y les portions de cerfeuil surgelées. Réchauffez et agrémentez de sel, de poivre et d'1 c. à soupe de jus de citron.

  7. Préparation:
  8. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et faites-y revenir les champignons des grottes et l'échalote émincée durant 5 min à découvert, pour que le liquide de cuisson puisse s'évaporer. Salez et poivrez.

  9. Entre-temps, faites fondre 2 c. à soupe de beurre dans une poêle et saisissez-y les filets de plie cynoglosse pendant 1 à 2 min de chaque côté. Salez, poivrez et, en fin de cuisson, arrosez les filets avec 1 c. à soupe de jus de citron. Réservez au chaud hors de la poêle.

  10. Faites à nouveau fondre 1 c. à soupe de beurre dans la même poêle et rissolez-y les noix de Saint-Jacques pendant 1 min de chaque côté. Salez et poivrez.

  11. Entre-temps, réchauffez la sauce au cerfeuil et épaississez-la avec un peu de liant instantané.

  12. Présentation:
  13. Formez un lit de champignons des grottes sur chaque assiette et déposez 2 filets de plie cynoglosse en diagonale par-dessus. Disposez 3 noix de Saint-Jacques à côté et versez la sauce tout autour.

  14. Accompagnez de grenailles cuites à la vapeur ou d'un nid de tagliatelles.

Astuce

Vous pouvez cuire les champignons des grottes à l'avance. Veillez alors à ce qu'il reste un peu de liquide de cuisson dans la poêle pour pouvoir les réchauffer sans les brûler.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3391 kj
Énergie
810 kcal
Gras
57.4 g
Gras saturé
22.3 g
Glucides
10.1 g
Du sucre
6.2 g
Fibre
1.6 g
Protéine
66.4 g
Le sel
1.3 g
sodium
521.6 mg

Combiner

Bière Tongerlo Blonde Bière d'abbaye Vin Viré-Clessé A.O.P. « Vieilles Vignes » Cave de Viré

Voir la recette numériquement