Fondue de poisson japonaise

Fondue de poisson japonaise

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Fondue de poisson japonaise

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Faites dégeler le poisson. Coupez-le en morceaux de 2 à 3 cm d'épaisseur.

  4. Coupez les scampis en 2 dans la longueur jusqu'à 1 cm de la queue.

  5. Coupez le chou chinois en larges lanières et enlevez la partie dure des feuilles.

  6. Coupez les blancs de poireau en tronçons obliques d'1,5 cm.

  7. Coupez les champignons en 2.

  8. Coupez les carottes en bâtonnets d'1/2 cm d'épaisseur.

  9. Préparation:
  10. Versez le fond de poisson et le bouillon dans une grande casserole (Party Wok ou caquelon) et portez à ébullition.

  11. Plongez-y les tronçons de poireau et les lanières de chou chinois, et faites-les cuire pendant 3 min. Salez, poivrez et épicez de poivre de Cayenne.

  12. Mettez la casserole à table sur un réchaud et ajoutez les nouilles.

  13. Chacun fait ensuite cuire lui-même dans le bouillon des morceaux de poisson, des scampis et des légumes (comptez 4 min par morceau de poisson). Repêchez les ingrédients à l'aide d'une épuisette à fondue.

  14. Présentation:
  15. Accompagnez de ciabatta et des sauces ci-contre. À la fin du repas, versez le bouillon dans des bols et servez-le à vos invités.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2574 kj
Énergie
615 kcal
Gras
22 g
Gras saturé
5.6 g
Glucides
51.5 g
Du sucre
11.1 g
Fibre
10.4 g
Protéine
48.9 g
Le sel
5.8 g
sodium
2300.9 mg

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