Mezze

Mezze

Type de plat Entrée
Temps total 20 min
4 pers.

Mezze

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Coupez les tomates en quartiers. Coupez le poivron en deux et retirez-en les graines et les filaments blancs. Détaillez-le en dés ou en losanges. Coupez l'oignon en fines rondelles. Pelez le demi-concombre et coupez-le en cubes ou en bâtonnets.

  3. Pelez l'orange en retirant aussi la peau blanche se trouvant sous le zeste. Coupez-la en fines rondelles que vous recoupez en morceaux.

  4. Mélangez les légumes avec les morceaux d'orange, la feta coupée en dés, les olives, 6 c. à soupe d'huile d'olive et 2 c. à soupe de vinaigre. Mélangez bien le tout. Salez et poivrez et réservez au frais.

  5. Tzatziki (10 min)
  6. Epluchez le demi-concombre et coupez-le en très fines tranches.

  7. Déposez-les dans une passoire et parsemez de 3/4 de c. à soupe de sel. Laissez égoutter pendant minimum 2 h pour que le concombre rende un maximum d'eau. Ensuite, pressez encore bien les morceaux de concombre à l'aide d'une fourchette.

  8. Laissez égoutter le yaourt pendant 2 h au moins dans une passoire à fins trous.

  9. Dans un récipient en verre, mélangez les tranches de concombre bien égouttées, le yaourt égoutté, 1 c. à café d'aneth frais haché, 6 c. à soupe d'huile d'olive, 2 c. à soupe de vinaigre et l'ail pressé. Mélangez jusqu'à obtention d'une préparation légère. Réservez au frais.

  10. Au moment même
  11. Plongez les rondelles de calmar dans une friture bien chaude (190 °C), pendant 3 à 5 min.

  12. Présentation:
  13. Servez les calmars frits avec la salade grecque et le tzatziki.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
4549 kj
Énergie
1087 kcal
Gras
76.2 g
Gras saturé
23.1 g
Glucides
67 g
Du sucre
31.4 g
Fibre
5.6 g
Protéine
31.8 g
Le sel
7.6 g
sodium
3031.2 mg

Combiner

Vin Retsina Tsantali Grèce Vin Vin blanc sec de Grèce auquel on a ajouté de la résine, ce qui lui donne un parfum et une saveur épicée caractéristiques. Servir frais à l'apéritif et avec les plats grecs. Vin Sauvignon de Touraine Hilaire Rondeau A.C. Touraine Vin Vin blanc sec et nerveux de la Loire, au bouquet très agréable. Servir bien frais.

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