Oiseaux sans tête aux carottes

Oiseaux sans tête aux carottes

Type de plat Plat principal
Temps total 50 min
4 pers.

Oiseaux sans tête aux carottes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Pelez les pommes de terre et coupez-les en rondelles d'1 cm d'épaisseur.

  3. Détaillez les carottes fraîches en rondelles.

  4. Émincez les échalotes.

  5. Ciselez le persil.

  6. Préparation:
  7. Faites fondre le beurre dans une grande poêle à bord haut et faites-y bien dorer les oiseaux sans tête (surgelés). Salez et poivrez.

  8. Intégrez les échalotes et prolongez la cuisson de quelques instants.

  9. Mettez la viande au centre de la poêle et répartissez les carottes (surgelées) et les pommes de terre tout autour. Mouillez avec le porto et le fond de veau. Les légumes doivent être presque entièrement recouverts. Ajoutez une larme de fond de veau si besoin.

  10. Répartissez les raisins secs, les pignons de pin et le bouquet garni sur la préparation. Portez à ébullition, puis faites mijoter 15 à 20 min à feu modéré. Comptez 10 min de plus si vous avez utilisé des carottes surgelées.

  11. Épaississez la sauce avec du liant instantané et prolongez la cuisson de quelques instants.

  12. Présentation:
  13. Décorez de persil ciselé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3230 kj
Énergie
772 kcal
Gras
42 g
Gras saturé
16 g
Glucides
56.4 g
Du sucre
21 g
Fibre
10.1 g
Protéine
31.5 g
Le sel
3.7 g
sodium
1492.8 mg

Combiner

Vin Languedoc A.O.P. - Duc de Lerme Vieux Truffiers - A.O.P. Côtes du Rhône

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