Papillote de lotte au chorizo et aux tomates
Papillote de lotte au chorizo et aux tomates

Papillote de lotte au chorizo et aux tomates

50 min
Plat principal
4 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

  • Combiner

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 414 kcal
Gras 9.5 g
Glucides 40.4 g
Protéine 42 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. Faites superficiellement dégeler le poisson et épongez-le.

  3. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

  4. Faites 3 incisions à l'aide d'un petit couteau dans la largeur de chaque morceau de poisson. Coupez les tranches de chorizo en 2, roulez-les et insérez-les dans les incisions.

  5. Préparation:
  6. Préchauffez le four à 180 °C.

  7. Déposez chaque morceau de poisson sur une feuille de papier cuisson. Épicez de thym, de sel marin et de poivre. Répartissez les tomates en grappe (avec les tiges) sur le poisson et arrosez d'huile d'olive. Refermez les papillotes et glissez-les ± 20 min au four préchauffé (suivant l'épaisseur).

  8. Entre-temps, portez 1 L d'eau additionnée du demi-cube de bouillon à ébullition et faites-y cuire les pommes de terre pendant 20 à 25 min. Égouttez en conservant le jus de cuisson. Réduisez les pommes de terre en purée, ajoutez le lait et épicez de noix muscade, de sel et de poivre.

  9. Faites cuire les petits pois surgelés 1 à 2 min dans l'eau de cuisson des pommes de terre. Égouttez-les et intégrez-les délicatement à la purée.

  10. Présentation:
  11. Dressez les papillotes sur les assiettes et servez la purée à part.

Combiner
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

  • Combiner

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. Faites superficiellement dégeler le poisson et épongez-le.

  3. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

  4. Faites 3 incisions à l'aide d'un petit couteau dans la largeur de chaque morceau de poisson. Coupez les tranches de chorizo en 2, roulez-les et insérez-les dans les incisions.

  5. Préparation:
  6. Préchauffez le four à 180 °C.

  7. Déposez chaque morceau de poisson sur une feuille de papier cuisson. Épicez de thym, de sel marin et de poivre. Répartissez les tomates en grappe (avec les tiges) sur le poisson et arrosez d'huile d'olive. Refermez les papillotes et glissez-les ± 20 min au four préchauffé (suivant l'épaisseur).

  8. Entre-temps, portez 1 L d'eau additionnée du demi-cube de bouillon à ébullition et faites-y cuire les pommes de terre pendant 20 à 25 min. Égouttez en conservant le jus de cuisson. Réduisez les pommes de terre en purée, ajoutez le lait et épicez de noix muscade, de sel et de poivre.

  9. Faites cuire les petits pois surgelés 1 à 2 min dans l'eau de cuisson des pommes de terre. Égouttez-les et intégrez-les délicatement à la purée.

  10. Présentation:
  11. Dressez les papillotes sur les assiettes et servez la purée à part.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 414 kcal
Gras 9.5 g
Glucides 40.4 g
Protéine 42 g
Combiner

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