Pigeonneaux sur lit de légumes
Pigeonneaux sur lit de légumes

Pigeonneaux sur lit de légumes

1 h
Plat principal
4 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 707 kcal
Gras 49.6 g
Glucides 12.5 g
Protéine 40 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. Faites dégeler les pigeonneaux.

  3. Coupez la carotte, l'oignon et le céleri en dés d'1 cm.

  4. Coupez la salade en lanières et les échalotes en rondelles.

  5. Préparation:
  6. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et faites-y dorer les pigeonneaux de tous les côtés.

  7. Disposez-les ensuite dans un plat à four et ajoutez les dés de carotte, d'oignon et de céleri. Versez le vin rouge et glissez au four préchauffé à 180 °C pendant 30 à 35 min.

  8. Retirez les pigeonneaux du plat et réservez-les. Détachez les sucs de cuisson avec le fond de volaille. Versez dans un poêlon à travers un tamis et laissez réduire jusqu'à obtention de l'épaisseur souhaitée. Salez, poivrez et liez avec du liant instantané pour sauces.

  9. Faites cuire les petits pois surgelés pendant 5 min dans de l'eau bouillante légèrement salée.

  10. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et faites-y revenir les échalotes jusqu'à ce qu'elles soient translucides. Ajoutez aussi les petits pois cuits et le cerfeuil surgelé. Après 5 min, ajoutez les lanières de salade, salez et poivrez.

  11. Présentation:
  12. Disposez un lit de légumes sur chaque assiette. Déposez-y un pigeonneau cuit et servez avec des pommes de terre nature.

  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. Faites dégeler les pigeonneaux.

  3. Coupez la carotte, l'oignon et le céleri en dés d'1 cm.

  4. Coupez la salade en lanières et les échalotes en rondelles.

  5. Préparation:
  6. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et faites-y dorer les pigeonneaux de tous les côtés.

  7. Disposez-les ensuite dans un plat à four et ajoutez les dés de carotte, d'oignon et de céleri. Versez le vin rouge et glissez au four préchauffé à 180 °C pendant 30 à 35 min.

  8. Retirez les pigeonneaux du plat et réservez-les. Détachez les sucs de cuisson avec le fond de volaille. Versez dans un poêlon à travers un tamis et laissez réduire jusqu'à obtention de l'épaisseur souhaitée. Salez, poivrez et liez avec du liant instantané pour sauces.

  9. Faites cuire les petits pois surgelés pendant 5 min dans de l'eau bouillante légèrement salée.

  10. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et faites-y revenir les échalotes jusqu'à ce qu'elles soient translucides. Ajoutez aussi les petits pois cuits et le cerfeuil surgelé. Après 5 min, ajoutez les lanières de salade, salez et poivrez.

  11. Présentation:
  12. Disposez un lit de légumes sur chaque assiette. Déposez-y un pigeonneau cuit et servez avec des pommes de terre nature.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 707 kcal
Gras 49.6 g
Glucides 12.5 g
Protéine 40 g

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