Poulet aux légumes et aux pickles

Poulet aux légumes et aux pickles

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Poulet aux légumes et aux pickles

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Coupez les filets de poulet en dés de 3 cm.

  4. Epluchez les carottes et coupez-les en tronçons de 2 à 3 cm.

  5. Détaillez le chou-fleur en bouquets.

  6. Emincez le persil.

  7. Préparation:
  8. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y dorer les dés de poulet. Assaisonnez d'épices pour poulet, ajoutez le bouillon de poule. Laissez mijoter pendant 10 min.

  9. Ajoutez les bouquets de chou-fleur et les morceaux de carottes et poursuivez la cuisson pendant 10 min.

  10. Ajoutez les pickles et le persil émincé, mélangez délicatement et liez avec du liant instantané pour sauces. Salez et poivrez.

  11. Présentation:
  12. Servez avec des grenailles ou des pommes de terre primeur.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1306 kj
Énergie
312 kcal
Gras
9.2 g
Gras saturé
2.1 g
Glucides
14.5 g
Du sucre
10.8 g
Fibre
7.1 g
Protéine
38.5 g
Le sel
2.2 g
sodium
867.4 mg

Combiner

Vin Viré-Clessé A.C. Vieilles Vignes Cave de Viré

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