Quesadilla au fromage et au jambon

Quesadilla au fromage et au jambon

Type de plat Amuse-bouche
6 pers.

Quesadilla au fromage et au jambon

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Faites fondre 300 g de feuilles d'épinards dans 1 c. à soupe de beurre. Éliminez le liquide de cuisson et incorporez 2 c. à soupe de ricotta dans les épinards. Salez et poivrez. Répartissez la préparation sur 2 wraps et parsemez de jambon cuit (2 tranches coupées en lanières) et de 100 de fromage râpé (Meule du Besac). Pliez les wraps en 2 et faites-les cuire 1 à 2 min dans une crêpière bien chaude. Retournezles délicatement et prolongez la cuisson de 2 min. Coupez chaque wrap en 3 (pour votre facilité, utilisez une roulette à pizza).

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
785 kj
Énergie
188 kcal
Gras
10 g
Gras saturé
5.5 g
Glucides
12.8 g
Du sucre
1.3 g
Fibre
1.9 g
Protéine
11.6 g
Le sel
0.8 g
sodium
326.2 mg

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